Voleibol ejercicios para la técnica defensa / llaves / bajo el agua / buceo

- C ataca en diagonal a 3 y 4

- 1 y 2 después del ataque en bloque

- El 3 y el 4 defienden, el creador de juego entra

- configuración a 1,2 o 3, ataque a 3 defensores.

- estos defienden por sí mismos y ponen el balón en el área

• 3 personas en el campo trasero,
• el entrenador se sitúa en la red
• y el balón debe ser jugado al entrenador.
  • Encima de la cabeza,
  • de forma clandestina,
  • corto,
  • en lo más profundo de la espalda,
  • bolas duras
  • y bolas blandas.
• El balón puede jugarse en 2x.

• el entrenador se sitúa en la red.
• 1 persona en el campo.
• el entrenador lanza bolas difíciles
• la persona en el campo tiene que tocar las bolas 3 veces seguidas.
• si no lo hace, se continúa hasta que lo consiga.
• el resto de los jugadores se colocan alrededor del campo para coger los balones y devolverlos al carro.

• 2 con balón en la red,
• 3/4 metros de distancia,
• 2 min. de bolas en las axilas a 7 m,
• 2 min. de pelotas por encima de la cabeza a 7 m,
• 14 balones, 2 min cortos largos, 2 min por encima de los 3 metros.

• 2/3 de defensa,
• 2 en la red en la parte delantera izquierda y derecha, en la parte trasera balones desde el suelo,
• en la red, distribuyendo y atacando.

• A la derecha hay 2 jugadores en la red,
• detrás de ellos 1 jugador para la defensa.
• Los 2 jugadores netos hacen un movimiento de bloqueo.
• Después de bajar, el entrenador juega un balón corto a la defensa del bloqueador.
• Se jugará con el SV que atrapará el balón por encima de la cabeza.
• A continuación, el SV lanza el balón hacia el portador del mismo.
• El defensor se alinea para el bloqueo.
• El bloqueador central se convierte en bloqueador derecho.
• El bloqueador derecho se convierte en defensa.

• 4 o 5 equipos.
• 2 en la red 1 balón,
• Configuración de RF,
• lv ataca,
• en 2 o 3 defensas.

• Dos equipos,
  • 1 con balón en la red,
  • 1 sin balón en la línea de la espalda, plano en el vientre.
• El atacante golpea el balón, el defensor defiende en la línea de 7 metros,
  • Entonces, balón corto en la línea de 3 metros.

pascua -> atrapar

a través de todo el campo

conseguido = punto

entonces un nuevo 3

¿quién tiene más puntos?

El entrenador se sitúa en la esquina del campo con una fila de niños detrás de él. Todos los niños tienen una pelota en sus manos. El jugador te da la pelota y tú rebotas la pelota en el campo y el jugador intenta jugar la pelota al distribuidor antes del^segundo rebote. De nuevo, puedes hacer que esto sea fácil o más difícil para cada jugador.

• Los jugadores se colocan uno al lado del otro en la línea de fondo
• Desde la posición defensiva, se da un paso adelante,
  • Los jugadores se colocan uno al lado del otro en la línea de fondo y la parte superior del cuerpo se mueve hacia adelante lo más bajo posible.
  • La pierna que sobresale debe estar doblada para que el cuerpo permanezca bajo.
  • Mientras tanto, los brazos permanecen estirados hacia delante.
  • Si los cuartos traseros del jugador sobrepasan el pie delantero, el jugador caerá hacia adelante y los brazos se colocan uno al lado del otro en el suelo para atrapar la caída.
• Mientras las manos están en el suelo, la espalda debe ahuecarse y el cuerpo debe avanzar un poco más.
• El objetivo es que el vientre toque primero el suelo.
• Después de esto, el jugador se levanta de nuevo en el lugar donde aterrizó y repite el ejercicio hasta llegar a la red.
• Por lo general, esto puede hacerse en dos o tres inmersiones.

Divida el equipo en dos grupos. A ambos lados hay un entrenador/manipulador. Tres o cuatro jugadores defienden. En cuanto el balón cae al suelo, los demás jugadores pueden jugar.

• dejar la alfombra
• fila de jugadores lejos del tapete
• los jugadores caminan hacia la colchoneta y se lanzan boca abajo sobre ella
• ritmo elevado, pero vigilando la seguridad, que no se lancen unos sobre otros

ahora con pelota

• el entrenador se sitúa junto a la colchoneta
• Línea de jugadores con balón cerca del entrenador
• el jugador empuja el balón a las manos del entrenador y se une a la otra fila frente a la colchoneta
• el jugador de la otra fila camina hacia el tapete
• el entrenador lanza el balón
• el jugador se lanza y atrapael balón
• toma su propia pelota y se une al entrenador de la fila

ahora juega por debajo de la mesa

• El entrenador1 se coloca al lado de la colchoneta
• 1 fila de jugadores frente al tapete
• 1 jugador detrás de la alfombra para atrapar el balón
• 1 fila de jugadores con el balón cerca del entrenador1
• el jugador empuja el balón a las manos del entrenador1 y se une a la otra fila frente a la colchoneta
  
• el jugador de la otra fila camina hacia el tapete
• El entrenador1 lanza el balón
• el jugador se lanza yjuega el balón con el entrenador2
• El entrenador2 da el balón al jugador
• el jugador conecta con el balón al entrenador1