Voleibol ejercicios para la técnica defensa / llaves / bajo el agua / buceo
- Ambos lados tienen 4 jugadores (2 en el campo y 2 en la sala de espera)
- El balón se sirve, en el lado donde cae al suelo se intercambia con los jugadores de la sala de espera.
- El equipo ganador puede volver a sacar.
- Balón a TR (2/3) que determina cómo se realiza el pase.
- 3 defensores en 1 lado otros van con 1 SV atacando desde 52 y C
- Pozo del balón en el fondo del campo y el atacante lanza el balón al SV
Organización:
- Campo Un pasador en p6, Sv en p2 y atacante en p4 en la red
- Defensor del campo B en p5, servidor en p1 y bloque en p2
Ejecución:
- Servicio técnico sobre el pasador.
- Pase a SV y ataque en p4
- Tanto el SV como el pasador dan cobertura de ataque.
- Si se bloquea, se defiende y se ataca de nuevo
- Si defiende, pasa al pasador y ataca de nuevo
- Si el marcador, cambiar.
- Máximo 3 ataques
Organización Campo A:
- Jugador en el 2
- Atacantes en el 4
- Defensor en 5 + reserva
- Campo B:
- Bloqueadores en 2 y 3
- Atacantes en 4/5
Ejecución:
- Tr/jugador lanza/contrabalancea el balón hacia el defensor
- Ataque de pase
- Corre:
- El atacante se convierte en bloque en 2
- El bloque del 2 pasa al 3
- El bloqueo a las 3 va a tiro/golpe
- El lanzador se convierte en defensor de reserva en el campo A
- El defensor se convierte en atacante en el campo A
Organización:
- Entrenador con jugador de reserva y balonera en el campo B p4
- Bloquear en el campo B en p2/p3 y defender p5
- 2 jugadores en el campo A en p2/p3 (bloque)
- Defendiendo el campo B en p4 y p5
Ejecución:
- El entrenador golpea el balón a p4/p5
- Bloquear y girar inmediatamente para abrir
- Ataques con balón defendido en la p4
- Bloqueo-defensa-captura
Corriendo:
- Ataque p4-bloque p2-bloque p3-reserva
- Bloqueo p2-bloqueo p3-reserva p5-defensa p5
- Dividir el grupo en dos
- Jugador con unos cuantos balones al poste
- 1 SV en la red que siempre distribuye el balón
- Cada defensor tiene un balón DESPUÉS DE UNO
- así que si hay 4 defensores en el campo, 3 de ellos tienen un balón
- El jugador en el poste pone el balón al SV, que juega el balón (primero fácilmente) a un defensor al azar ¡con un balón!
- Lanza el balón a otro defensor sin balón y pasa al SV,
- DIRECTAMENTE el SV juega otro balón a otro jugador (defensor) CON BALÓN.
- Cambio regular de jugadores/posición
1 SV
- Número de atacantes en 52
- Con intención propia de pelota
Ataques de PL en 52
- El otro lado tiene 1 libero y 2 defensores listos
- Pase a TR (pos 3/4)
Rotación
- El atacante se convierte en defensor
- El defensor pasa al ataque
- ¡Libero se queda!
Dividir el grupo en dos
- Los camareros se turnan para servir:
- Los servidores comienzan a servir, los defensores --> pasan a SV (el pase DEBE ser bueno)
- Defensores (3 en el campo y 3 esperando) --> después de cada pase el jugador con la sala de espera cambia
- TR se sitúa en la posición de 2/3 y decide a quién va el punto.
- Un buen saque es un punto PERO si los defensores pasan mejor este saque el punto va para los pasadores
QUE ES EL PRIMERO CON 7 PUNTOS
Dividir el grupo en dos, lado de ataque y defensa
Ataque
Ataque
- 1 jugador lanza el balón al SV
- SV juega a la Diagonal y al 52 (alternativamente)
- Atacando
Defensa
- TR se mantiene en 2/3
- Los defensores pasan el ataque a TR --> el pase DEBE ser bueno
Organización:
- Trío en el pase con Sv en el 2
- 1 servidor y 1 bloque en 2 y 3
Ejecución
- Servicio de pasadores
- Ataque de pase en el 4
- Servidor defendiendo el 5
Organización:
- Hacer tríos
- Dos frente a frente y uno en el centro
Ejecución:
- El jugador con balón comienza con un balón corto al centro
- El jugador del centro devuelve el sujetador y este balón es atacado por el tercer jugador
- Este jugador pasa el balón brevemente al centro, donde el 1er jugador da una preparación
- Etc.
Organización:
- Hacer tres
- Utilización de la botarga
- Por campo 1 trío
Ejecución:
- En el "campo de trabajo" el balón se introduce en el campo a través del rebote.
- Jugar el balón por encima de la red en 3 pasos
- Los jugadores pasan por debajo de la red y ocupan el lugar del equipo allí
- El equipo que está parado defiende y atrapa el balón
- Preferiblemente en el 2º contacto
- Entregar el balón y conectar