Voleibol ejercicios para la técnica general

• 2 aros en 1 lado del campo
• 2 jugadores detrás de los aros
• 2 jugadores en el lado sin aros.

• El jugador A golpea el balón delante de sí y lo conduce por el campo hacia uno de los dos aros.
• El jugador B choca el balón y regatea con él hacia el otro lado. El regate se realiza con la mano del lado con el que chocó el balón. La colisión lateral derecha es un regate con la mano derecha.

Forma del partido: ¿Puede el primer jugador anotar en el aro o no? contra el aro = 1 punto. Dentro del aro = 2 puntos.

• El jugador A lanza el balón hacia arriba delante de sí mismo y lo conduce a través del campo hacia 1 de los 2 aros.
• El jugador B bota el balón y regatea sólo 1 vez más hacia la red. después de esto, el jugador Llaves por encima de la red y atrapa su propio balón. el jugador B se incorpora de nuevo por detrás.

• El jugador A lanza el balón hacia arriba delante de sí mismo y lo chuta a través del campo.
• El jugador B lanza un aro en el lugar donde el balón chocará (visión del balón); después de esto llama a posición de ataque 4 o 2.
• El jugador C mueve la vista hacia el balón y regatea hacia la red, hace un regate alto y hace una llave al jugador atacante.
• El jugador B chuta el balón en 1 contacto por encima de la red y atrapa su propio balón.

Si va bien, 2 jugadores juegan uno contra el otro un máximo de 2 veces y después de esto siguen adelante.

• Lanza el balón hacia arriba.
• Bota 1 vez y regatea 2 veces.
• Después del último regate alto, vuelve a subir el balón.
• Al driblar, alternar la mano izquierda y la derecha.
  • Nota. Regate izquierdo = pie derecho delante. Dribbling derecho = Pie izquierdo delante.

• Igual que el ejercicio 1 pero con 1 solo regate.
• Abotonar 2x, dejar chocar 1x.
  • Nota. Juega el balón lo suficientemente alto por encima de tu cabeza. No lo bajes.

• Igual que el ejercicio 3 pero con una sola tecla.
• Toca la tecla y coge la pelota. Mantén la pelota en el aire golpeándola 3 veces con la mano derecha. A continuación, vuelva a pulsar la tecla.

• Igual que el ejercicio 1 pero golpeando la pelota con la izquierda.
• Llave contra la pared en lugar de hacia arriba.
• Vuelve a golpear la pelota 3 veces con la mano derecha.

• El colocador lanza el balón lo suficientemente alto para el atacante.
• Utilice para ello una canasta de korfball.

• Los jugadores se colocan delante de la red con un balón.
• Lanzan el balón a la red
• Sacan el balón por bajo
• Hacen una recepción en corto por encima de la red
• Se arrastran por debajo de la red y atrapan el balón
• Hacen rodar el balón y se lanzan a por él
• Vuelven a empezar

• 5x Dar la vuelta en su propio sitio.
• 5x A la línea de fondo, golpear con 1 mano y volver a 7m.
• 5x Sentarse sobre las nalgas y levantarse de nuevo.

• Dos equipos de hasta 4 personas, 1 balón.
• En ambos lados 2 personas en el campo, otras personas detrás de la línea de fondo.

• Empezar con un simple servicio por debajo de la mano
• Jugamos al tenis por debajo de la mano, así que en 1x sobre la red.
• La pelota difícil puede botar una vez, pero entonces la pelota debe ser devuelta con: una mano, un pie o la cabeza.

• 2 grupos de 4-5 niños en medio campo.
• 2/3 en el saque. 1 jugador al otro lado de la red para el pase. 1 jugador en la red.

• Se saca y el pasador juega la pelota al jugador en la red.
  Quien atrapa la pelota y la lanza al lugar de almacenamiento.
• El pasador permanece de pie durante 10 pelotas. Los dos jugadores en el saque se turnan para golpear.
• Después de 10 pelotas, se pasa.

• 2 jugadores con balón se colocan a unos 4 metros de distancia.
• Frente a ellos, 2 jugadores de dos o tres filas sin balón.
• Los jugadores con balón juegan con la persona de enfrente, ésta devuelve el balón limpiamente y se une a la otra fila arrastrando los pies.
• Realice este ejercicio a gran velocidad, asegurándose de que los jugadores se mueven activamente.

• Jugar el balón en un máximo de 2 acciones por encima de la red.
• Después de cada paso por la red, el equipo rota una posición.
• Si el balón cae al suelo o un adversario tiene que jugar el balón de otra manera, el equipo que jugó el balón por encima de la red anota.
• En principio, el juego no tiene por qué detenerse.
• Si esto ocurriera, el balón se pone de nuevo en juego mediante un saque de OH desde el fondo del campo.
• ¿Quién consigue los 15 primeros puntos?

• Bola bateada
• Volcar y bola bateada
• Saltar la valla y bola bateada

• Lanzar el balón alto
• Pasar por debajo del balón
• Jugar el balón hacia el aro alto

• Empezar por detrás a una distancia de unos 3 metros
• Jugar en parejas hacia la red
• Jugar siempre un metro en diagonal hacia delante
• Jugar por arriba, por abajo, de revés
• Golpear la última pelota por encima de la red
• Si es necesario, jugar una pelota delante de uno mismo
• Si es demasiado fácil, aumenta la distancia