Voleibol ejercicios para la técnica overhead / configuración / dividir el juego

• 1 conjunto superior, 1 receptor en la canasta, el resto pasa.
• El entrenador lanza el balón al pasador
• El conjunto intenta anotar en la canasta.
  • En la canasta = 2 puntos
  • borde = 1 punto
• El receptor pone la pelota en la canasta.

1. El entrenador juega el balón al pasador
2. El pasador da un pase BH al atacante
3. El atacante juega a las zonas predeterminadas por medio de un BH

Girar después de cada pelota

El ejercicio puede hacerse más difícil colocando una defensa (bloque)

• 2 equipos.
• Rebota la pelota después de botarla por encima.
• Ejercicio para aprender las técnicas de sobrecarga.

Hagan parejas.

• Pasar 10 veces por debajo de la mano desde una distancia de 3 metros.
• Pasar 10 veces por encima de la cabeza a una distancia de 3 metros
• ¿Ambos con éxito? Entonces ambos dan un paso atrás.

los creadores de juego y el líbero:

• 1 sv se situará en la posición 5. 1
• El defensor se mueve a la posición 2/3.
• 1 jugador se sitúa en la posición 4 (junto a la canasta) y juega el balón al líbero.
  • A la posición 2/3
  • puesta en marcha en la canasta. después de 10 bolas los distribuidores cambian.

1. configuración hacia adelante ambos 2x
2. configuración hacia atrás ambos 2x
3. libero set-up antebrazos20 balones propia elección delanteros
4. La configuración del líberohace20 balones hacia atrás. (el otro jugador lanzará el balón)

Líbero

• Trabaja con el entrenador para idear balones de toque y defender los ataques duros.

la otra mitad

• Otros jugadores:
  • Haz tres.
  • 1bolapor trío.
  • Alinearse en la línea de fondo.
  • El número 1 tiene el balón.
  • Juega la pelota por encima de la espalda al número 2 y así sucesivamente.
  • El número 1 se une por detrás hasta llegar a la red.
  • Entonces, vuelve a empezar.
  • Alcanza la red 3 veces sin dejar caer la pelota.
  • 2. pasarse el balón por debajo del brazo formando un triángulo.

• Dos colchonetas a través de la red, los jugadores se colocan en la línea de fondo con el balón en las manos.
• El jugador bota la pelota, controlando por debajo, llave de control y llaves a la colchoneta: golpear la colchoneta es 1 punto.
  • control por debajo de la mano, control por encima de la mano, pase por debajo de la mano
  • control por debajo, por encima, pases

• 1 jugador en la posición 5, 1 jugador en la red, 1 jugador al otro lado de la red con el balón
• El jugador A lanza el balón a la posición 5, el jugador defiende el balón al colocador.
• El colocador llama al rojo o al verde y luego se une para lanzar.
• Después, posiblemente golpes de calma

• Saltar dos equipos por encima
• empezar en la red
• y luego rodea el campo.

• 1 El jugador se coloca delante, a la derecha.
• Los demás jugadores se alinean detrás de cada uno.
• El entrenador lanza el balón en diagonal con fuerza hacia la esquina
  • El jugador se posiciona bien bajo el balón hacia el jugador de la derecha
  • El jugador se mantiene como una tabla
  • El jugador juega por debajo del hombro al jugador de la parte delantera derecha
  • El jugador gira entonces hacia la parte delantera derecha

• La cesta está en la parte delantera derecha.
• Los jugadores se colocan en fila.
• El entrenador lanza el balón en diagonal con fuerza hacia la esquina.
  • El jugador se posiciona bien bajo el balón hacia la canasta
  • El jugador bota bien el balón
  • El jugador juega por encima de la canasta
  • El jugador recibe su propio balón y lo mete en la canasta
• Quién consigue el mayor número de puntos.

• Todos los jugadores cogen un balón (excepto 2 jugadores).
• Los 2 jugadores sin balón se colocan en el centro a un lado de la red.
• Los demás jugadores se alinean en la posición 4,
• el primer jugador lanza su balón o toca en una buena disposición al jugador que da el pase.
• El primer jugador lanza el balón o la llave en buen estado al jugador que da el pase.
• El balón es atrapado y este jugador continúa hacia el otro lado de la red.
• Lo mismo ocurre con éste, mientras que el segundo jugador ya puede instalarse en la primera pasada.
• Cuando todos los jugadores han pasado una vez por ambos passeurs, se intercambia el balón.
• Hasta que todos hayan pasado. (Si esto funciona bien después de unas cuantas sesiones de práctica, entonces puedes preparar también un posible ataque).