Voleibol ejercicios para la técnica overhead / configuración / dividir el juego

1 bola/persona

• todos juegan a la pelota individualmente BH contra la pared sobre una línea
• los jugadores se cuentan entre sí
• llevar la cuenta

• Cada uno en una posición, no jugamos en el centro.
• Básicamente se juega un partido pequeño, con sólo rallies.
• En cada ronda recorres las líneas como atacante exterior, caminas desde el frente de la red hasta la línea de tres metros para defender los balones dentro de los tres metros.
• En cada rally que va bien sobre la red, se rota un punto.

• Ver imagen.
• Tomen turnos para lanzar la pelota.
• Tras el lanzamiento, toca la línea de fondo y vuelve al mismo lugar.
• ¿Lanzamiento bueno?
• Entonces, todo bajo cuerda. Más tarde todo por encima de las manos.

• Fila de jugadores A (+- 4 jugadores) en el centro del campo con un balón
• El jugador 1 se sitúa en el centro del campo bien tirado por el primer jugador de la fila A
• El jugador 1 juega el balón por encima del hombro hacia la canasta
  • doblar los codos
  • extender los codos y apuntar al balón
• El jugador en la canasta intercepta y se une a la fila A

• 1 defensor comienza detrás de la línea de balón muerto
• C juega un balón alto en el campo
• 1 entra y juega por encima de S
• S se pone de espaldas a 4
• ataque directo, el atacante recibe el balón
• 1 se convierte en atacante y 2 en defensor

VARIACIÓN: ataque en otra posición, con bloqueo, defensa

• El jugador A lanza el balón hacia el jugador C.
• El jugador C pasa el balón al jugador B.
• El jugador B coloca el balón.
• El jugador C ataca si el pase fue bueno.
  
  

Objetivo: Intentar atacar/jugar la 3ª pelota en las colchonetas imaginarias (rectas o diagonales).

Después de cada pelota: A a la posición de fila C, C a la posición de fila A, B cambio después de un tiempo.

Ampliación: Con suficientes jugadores bloquea una mujer.

• El jugador A lanza el balón hacia el jugador C.
• El jugador C pasa el balón al jugador B.
• El jugador B coloca el balón.
• El jugador C ataca.

Meta: 1ª serie de balones en línea recta, 2ª serie de balones en diagonal.

Línea de acción: A se une a la parte trasera de la fila C, B se queda algunas bolas, C se une a la parte trasera de la fila A.

En este ejercicio, puedes hacer que los niños más pequeños practiquen más el lanzamiento por encima de la cabeza.

1. Dale a cada uno una pelota y deja que te enseñe a jugar por encima de la cabeza.
2. Si no está bien (por ejemplo, no hay punta de pizza, o debajo de la cabeza) corríjalo y muestre cómo debe hacerse.
3. Haz que lancen la pelota contra la pared, esto permite un gran contacto con la pelota.
4. Haz 2 equipos y deja que lancen por encima de la red, esto les enseña a jugar por arriba.
5. Corríjalos en los errores de técnica, pero manténgase positivo.
6. Pregúntales después del juego qué han aprendido de él, para que vuelvan a pensar en él.

• Ver imagen.
• Tomen turnos para lanzar la pelota.
• Después de lanzar, toca la línea de fondo y camina hacia el siguiente lugar.
• ¿Lanzamiento bueno?
• Entonces, todo bajo cuerda.
• Más tarde todo por encima de las manos.

• Cada niño coge una pelota y se coloca con ella lo más cerca posible de la pared.
  • Intenta jugar el balón contra la pared tan a menudo (y tan rápido) como sea posible.
• Una pelota por pareja.
  • Una persona (1) sostiene el balón frente a él con los brazos extendidos y la otra se coloca frente a él.
  • y la otra persona se pone delante,
  • se arrodilla
  • y trata de jugar el balón fuera de las manos de la persona 1
• alguien se pone sobre el armario con un aro y
  • el sv recibe el balón desde el campo trasero.
  • Entonces juega la pelota a través del aro

Dos jugadores

• el jugador 1 juega el balón por encima del hombro al jugador 2
• mientras que el jugador 2 lanza el balón directamente al jugador 1,
• así que juega 1 pelota constantemente + lanza y atrapa 1 pelota al mismo tiempo.
• jugar alto y lanzar rápido: ¡tiempo!

• 2 jugadores/1 aro
• La jugadora A golpea el balón por encima de la red desde el interior del aro en el que se encuentra a 2 metros de la red,
• corre detrás de él y atrapa el balón tras un rebote,
• luego regatea dos veces y vuelve a meter el balón en el aro;
• el jugador B coge el balón y también realiza el ejercicio
• Desafío: 1 punto si la pelota rebota en el borde y 2 puntos si cae en él