Voleibol ejercicios para la técnica overhead / configuración / dividir el juego

- 1 defensor comienza detrás de la línea de balón muerto - C juega un balón alto en el campo - 1 entra y juega por encima de S - S se coloca donde está el atacante - ataque directo, el atacante recibe el balón - 1 se convierte en atacante y 2 en defensor VARIACIÓN 1: Balón más duro, con libero fijo en la defensa VARIACIÓN 2: IDEM a 1, pero con bloqueo después de su ataque, 

• El jugador A sirve el balón al jugador C.
• El jugador C pasa el balón al jugador B.
• El jugador B coloca el balón.
• El jugador D ataca.

Objetivo: intentar atacar/jugar la tercera pelota en las colchonetas (en línea recta o en diagonal).

Después de cada pelota, muévete un lugar en tu propio grupo.

Extensión: Si hay suficientes jugadores, también se puede optar por colocar un bloque.

2 equipos. 2 campos de juego.

Zona de preparación y zona de paso.

• El balón debe pasar a la segunda zona.
• El balón se pasa a la zona de preparación.
• La preparación se realiza detrás de la línea de 3 metros (el balón se golpea de pie sobre la red).
• El jugador de la instalación se pasa de la línea de acción
• El jugador de pase entra en la zona de preparación.
• El nuevo pasador sólo puede entrar en el campo cuando el antiguo ha pasado la línea de fondo.

• 2 bolas por par.
• Uno lanza a, el otro juega de vuelta bra.
• Lanza la segunda bola cuando la primera regrese.
• Juntos mantienen 2 bolas en el aire:
  • Por lo tanto, el doble de contacto con el balón que cuando se trabaja con 1 balón.
• Variaciones/ampliaciones: lanzar algo a la izquierda/derecha (moverse > quedarse quieto), lanzar corto/largo.

• Parejas frente a frente con la red en medio
• Hay un cono bajo la red
• Los jugadores juegan el balón por encima de la cabeza y luego lo pasan
• Después de jugar, golpean el cono bajo la red y vuelven a ponerse de pie

• Pasando por encima:
• El balón siempre va al jugador del medio
• Exceso de juego. El jugador del medio debe jugar hacia atrás y darse la vuelta inmediatamente.
• Pase por debajo de la mano. El jugador del medio debe jugar hacia atrás y darse la vuelta inmediatamente.
• Pimpinela en la que el pase va al jugador del medio que la prepara.
• Balones en picado indicados por el jugador del medio

-

1. Juega el balón por encima del número 3,
2. Es una reserva y ocupa el lugar del número 3,
3. Pasa al número 4
4. Atrapa el balón y se incorpora por detrás del número 5,
5. Pasa el balón al número 4, coge el balón y se incorpora por detrás del número 5, juega el balón por alto al número 7,
6. Es una reserva y ocupa el lugar del número 7
7. Pasa al número 8
8. Atrapa el balón y vuelve a unirse al número 1.

Adición: después de atrapar la pelota, toca la pared.

(En las filas "de arriba" / junto a los pasadores, jugadores de reserva si es necesario)

• primero explicar la técnica (triángulo, por encima de la cabeza, jugar la pelota con 10 dedos)
• Pares con una red en medio y sólo juegan por encima de la cabeza.
• Deja que las parejas roten (siempre nuevas parejas).

• Extendido sobre una línea de 3 metros.
  • Pasa el balón en zigzag y sigue. Ver imagen
• Más tarde jugar por debajo de la mano, sólo por encima.
  • Un lado de la red por debajo, el otro lado por encima.
    
    

• Con este ejercicio, los jugadores aprenden a jugar "inteligentemente". justo por encima de la red o en las esquinas posteriores
• El campo está dividido en dos mitades. En ambas mitades hay una fila de jugadores.
• Al otro lado de la red hay aros, en los lugares en los que normalmente no hay jugadores.
• Los jugadores se lanzan el balón hacia arriba y juegan el balón por encima en los aros. Por cada balón en el aro obtienen un punto, el equipo con más puntos ha ganado. (adición: el entrenador juega el balón y luego los jugadores juegan en los aros).

Los jugadores se colocan por parejas

1. Ambos con una sola mano
2. Los dos, uno por debajo de la otra, y el otro por debajo de la otra.
3. una llave, la otra solapada
4. invertir
   • después de cada vez que se mueven un lugar para que estén siempre con una persona diferente

El objetivo es cambiar el enfoque, por lo que no hay que demorarse demasiado, sino estar preparado para la siguiente acción de inmediato.

• Haz 3 equipos con 1 pelota de voleibol normal y 1 pelota de tenis.
• El que tiene la pelota de tenis es el cargador (jugador 2) y se sitúa en el centro.
• El jugador 1 juega la pelota al muñeco, el muñeco lanza la pelota de tenis al jugador 1.
• El holgazán juega la pelota al jugador 1 y el jugador 1 vuelve a lanzar la pelota de tenis al holgazán.
• Después de esto, el jugador 1 juega la pelota al jugador 3, el jugador 3 juega la pelota al holgazán, y el holgazán lanza la pelota de tenis al jugador 3.
• al jugador 3. El holgazán vuelve a jugar la pelota al jugador 3 y recupera la pelota de tenis. etc.
• requiere que los jugadores se concentren y cambien rápidamente.
  • Si no tienes pelotas de tenis también puedes usar 2 pelotas.