Voleibol ejercicios para la técnica pasar / llaves / bajo mano
- Dos hileras de jugadoras se colocan de frente a la pared una detrás de la otra en posición alta.
- La primera jugadora de cada hilera ejecuta dos voleos contra la pared que deben ser diagonales.
- Cuando finalizan se incorporan al final de la formación.
- El entrenador elige a un grupo de 5 jugadores que se colocarán en semicírculo delante de él.
- El entrenador va pasando de dedos o de remate a los jugadores que deben recepcionar y devolverla al entrenador con la dificultad que tiene que moverse en rotación entre ellas en círculo.
- Debe haber mucho dinamismo y precisión para que el ejercicio sea efectivo.
- Tiene cierto grado de dificultad.En español:
- El entrenador elige a un grupo de 5 jugadores que se colocarán en semicírculo delante de él.
- El entrenador va pasando de dedos o de remate a los jugadores que deben recepcionar y devolverla al entrenador con la dificultad que tiene que moverse en rotación entre ellas en círculo.
- Debe haber mucho dinamismo y precisión para que el ejercicio sea efectivo.
- Tiene cierto grado de dificultad.
- Situamos a la colocadora (jugadora) de espaldas a una pared.
- Otra jugadora pasa el balón de dedos frente a ella.
- La colocadora hace un pase de espaldas a la pared de forma que llegue el rebote a su compañera volviéndose a repetir la acción.
- Tras 10 repeticiones cambian de posición.En español:
- Colocamos a la colocadora (jugadora) de espaldas a una pared.
- Otra jugadora pasa el balón de dedos frente a ella.
- La colocadora hace un pase de espaldas a la pared de forma que llegue el rebote a su compañera volviéndose a repetir la acción.
- Después de 10 repeticiones cambian de posición.
- Hacemos grupos de 3 jugadoras.
- Vamos a utilizar un campo reducido teniendo la línea de tres metros como línea de fondo.
- El juego consiste en pasar el balón a tres toques utilizando el pase de dedos, el pase de antebrazos y la finta, quedando prohibido el remate.
- Se enfrentan los dos primeros equipos y el resto espera su turno.
- Si alguna jugadora falla y deja caer el balón, no dan tres toques o remata, quedan descalificadas y entra un nuevo equipo.
- El objetivo es pasar con precisión el balón y buscar los huecos que quedan libres en campo contrario.
Variante 1:
- podemos poner a una jugadora más que actúe como colocadora en Z3 que se encargará de recibir el segundo toque.
Variante 2:
- podemos poner otras armas como que el primer toque sea obligatoriamente de dedos o de antebrazos, el segundo que de dedos y el tercero una finta o muñequeo para colocar en los huecos.
Organización:
- El campo se divide en 2.
- 2 contra 2 y 3 contra 3
- 4 aros bajo la red.
Desarrollo del juego:
- Primera acumulación.
- Salvar: lanzar el balón por encima en lanzamiento por alto.
- Atrapar y lanzar
- Atrapar y lanzar
- Ataque.
- Segunda acumulación
- Guardar: Pase de balón con balón de colisión por encima de la red.
- Atrapar y lanzar
- Pase
- Ataque
- Tercera acumulación
- Almacenamiento: Salto y tras este un balón de colisión por encima de la red.
- Contacto de voleibol
- Atrapar, lanzar y pasar
- Ataque
- Cuarto set-up
- Almacenamiento: golpear el balón por encima de la red a través del suelo.
- Contacto de voleibol
- Contacto de voleibol
- Ataque.
- El colocador toca la posición de pase con el pie (aro). En 3 contra 3 el pasador entra corriendo.
- Pase.
- Bateo de 2 a 6
- Balón bajo a 3
- Balón en canasta a 4
- Por 2
- Tecla
- Girar en la tecla de control
- Mover a línea trasera
- Llave a laterales o línea de fondo
- 9M pase a la red
- Mientras tanto cambio de jugadores en la red
Las jugadoras se colocan formando dos filas enfrentadas en cada una de las dos canchas.
- Deben realizar voleos altos de dedos en zigzag-zag.
- Comienza el ejercicio la jugadora en Z1 que pasa de volea a Z5.
- De Z5 a la jugadora del centro de la fila contraria.
- Ésta a la jugadora del centro de la fila contraria y la volea a la Z2.
- De Z2 a Z4.
- Después de que cada jugadora volee, debe desplazarse hacia donde hizo el pase.
Se forman dos hileras de jugadoras y se colocan de frente a la pared una detrás de ella otra en posición alta.
- La primera jugadora de cada hilera ejecuta un voleo contra la pared
- Se incorpora debajo del balón
En español:
Se forman dos hileras de jugadoras y se colocan de frente a la pared una detrás de ella otra en posición alta.
Se forman dos hileras de jugadoras y se colocan de frente a la pared una detrás de ella otra en posición alta.
- La primera jugadora de cada hilera ejecuta un voleo contra la pared
- Se incorpora debajo del balón
Organización:
- Campo A.
- Jugadores en 7 metros P1 (fila) y 1 jugador en P2
- Reserva en P2
- Campo B:
- Entrenador con portador de balón en línea de 3 metros
- Jugadores en P1 y P5 (ambos en la línea de 3 metros) y en p6
Ejecución:
- El entrenador lanza el balón hacia arriba.
- Jugador en P1 pasa a P2 se coloca en la línea de 3 metros y juega el balón por alto a P5 o P1
- Jugada por debajo y atrapar el balón por el entrenador.
- Corre: P6 al reserva P2; P2 al reserva P5b o P1b
- Después de atrapar reserva P1a
2 equipos de 4 jugadoresVariante 1
- 3 jugadores se encargan del pase de saque
- el colocador intenta jugar el balón hacia el exterior en la posición 4,
- aquí el balón es atrapado y lanzado dentro de la caja de balones.
adversario:
- servidor entra en el campo
- 2 jugadores en la red realizan una acción de bloqueo y corren hacia el interior del campo
- el entrenador juega un balón de recuperación
Variante 2
- 3 jugadores se encargan del pase de servicio
- el colocador intenta jugar el balón hacia el exterior en la posición 4,
- aquí se acaba el balón
oponente:
- servidor entra en el campo
- 2 jugadores en la red realizan una acción de bloqueo en el ataque
- todos juegan el peloteo y luego el entrenador juega otro peloteo
- Hacer foursomes
- Forma de diamante en el campo
- Los pasadores están en el suelo
- El entrenador lanza la pelota, el pasador respectivo se levanta y juega la pelota hacia el colocador
- Turno después de 10 pelotas
