Voleibol ejercicios para la técnica pasar / llaves / bajo mano

• TR trae el balón a ritmo
• Los jugadores defienden / pasan este balón a 2/3 (receptor)
• El receptor atrapa la pelota
  • En la piscina de bolas con el entrenador
  • Alrededor de los peones y esprintando hacia el otro lado
• Etc.
  
  

• Servicio ligero a un jugador receptor .
• El receptor debe aplicar el balón de forma compacta (a un aro) con la técnica y altura correctas .
• Los jugadores en la red devuelven el balón al servidor.
• Cambio después de 10 bolas .

• Los jugadores rojos comienzan desde el centro (puños juntos).
• Correr/repartir hacia la línea de banda y pasar el balón hacia atrás, lanzado por el azul.
• A continuación, volver a la posición inicial (elemento de partido que es el primero de nuevo).
• Puños juntos de nuevo y luego la misma ronda.
• 4/5 rondas entonces
  • Azul -> rojo.
  • Rojo -> azul.

• Servidor trae el balón a ritmo,
• Los jugadores defienden/pasan este balón a 2/3 (receptor)
• El receptor atrapa el balón --> saque --> alrededor de los peones y sprint hacia el lado opuesto
• Etc

• Practicar la colocación por debajo de la mano debido a pelotas de emergencia o mal ajustadas.
• El entrenador lanza los balones al jugador 2, que juega el balón por debajo del hombro al diestro.
• El jugador 1 corre a esta posición y da una preparación por debajo de la mano en el exterior donde el jugador 2 ataca.
• Después de esta acción el jugador 1 se mueve a la posición del jugador 2 y el jugador 3 se mueve a la posición del jugador 1. etc.
• Los atacantes se hacen con los balones y los devuelven al portador del balón.
• Si el pase va bien, puedes aumentar el ritmo para que este ejercicio continúe y la gente no tenga que esperar demasiado.

• Corto/largo.
• El entrenador lanza el balón a la posición A1
• El jugador 1 pasa el balón corto y corre hacia el centro
• El entrenador pasa el balón a la posición B1
• El jugador 2 intenta pasar el balón de vuelta de A2, y se prepara para el balón en A1
• Entonces el entrenador cambia al otro lado
• El entrenador lanza el balón a A2
• El jugador 2 pasa el balón corto y corre hacia el centro
• El entrenador lanza el balón a B2
• El jugador 1 intenta pasar el balón en B2, y se prepara para el balón en A2

• ¿Otros jugadores?
  • 3 pelotas de búsqueda
  • 3 animar
  • Después de 10 pelotas, cambia de grupo.
  • ¿2 entrenadores disponibles?
    • 1 entrenador se asegura de que el jugador que está en el medio no haga trampa empezando demasiado rápido (y lo mantiene en el medio)

• El rojo/redondo lanza el balón por encima de la red al triángulo azul
  • El triángulo azul pasa al círculo azul
  • El rojo/redondo lanza su segunda pelota por encima de la red
  • El triángulo azul pasa a la ronda azul de nuevo
  • El triángulo azul corre hacia la posición 2, establece la posición de la plataforma y golpea el suelo.

• Rotación;
  • Rojo alrededor, conecta con los pasadores (triángulo azul)
  • El triángulo azul conecta con los receptores (azul redondo)
  • El azul redondo se une al rojo redondo.
    
    

• Azul
  • Tras el saque
  • Sala de espera roja
• Rojo
  • Después del pase
  • Delincuente
• Receptor
  • Servir

Organización

• 2 jugadores en p5 y p6
• Catcher en la p2/3
• 2 servidor en p1

Ejecución 1

• Servicio en p5 o p6
• Pasar a p2/3 y atrapar. Haz rodar el balón hasta P1.
• Después de 5 pases buenos, el pasador cambia a receptor y un servidor viene a pasar.
• El receptor comienza a servir.

Fase 2

• Ya no hay que atrapar, sino configurar a 4 y atrapar allí.

Organización:

• Dividir el grupo en 2 campos.
• Hacer 3 pares
• Entrenador con balón en p1
• 1er dúo en P5 y P6 (aprobado)
• 1 dúo en p2 y p4

Ejecución:

• El entrenador sirve a p5 o p6, pasa a p1
• En el p1 se prepara hasta el p4 y allí se coge y se lleva al entrenador en su propio campo
• Tras el pase, el 1er dúo ocupa los lugares de p2 y p4 (cambia cada vez)

Consejo: en caso de que el número de parejas sea impar, se formarán nuevas parejas cada vez.

• 2 filas de jugadores
  • 1 fila en el fondo izquierdo
  • 1 fila al fondo a la derecha
• Con 4 peones, crea una línea virtual para que se coloquen detrás.
• El entrenador se sitúa al otro lado de la red y lanza el balón a algún lugar del campo.
• Uno de los dos jugadores de las primeras filas grita LOSo IK(a convenir).
• Este jugador pasa el balón a p2/3.
• El no pasador atrapa el balón en el p2/3.
• El receptor devuelve el balón al entrenador.
• Ambos jugadores se unen en la otra fila.
  
  
• 

Organización:

• Entrenador con portador de balón en posición 5/6.
• Jugadores en 5 y otro campo también en 5 con 2 reservas.

Ejecución:

• El entrenador lanza la pelota y el jugador la golpea hasta la posición 5 en el otro campo.
• El jugador que está allí pasa el balón y el atacante intenta atraparlo.
• El pasador se incorpora detrás de los "atacantes" y el reserva se convierte en pasador.
• "Atacante" se convierte en reserva.