Voleibol ejercicios para la técnica pasar / llaves / bajo mano

• Alinearse frente al entrenador, entrenador en la red.
• El jugador lanza el balón, el entrenador lo juega/lo devuelve.
• Entonces el jugador pasa al entrenador.
• El entrenador lanza el balón por encima de la red.
• El jugador recupera el balón y se cierra hacia atrás.
  • ¡NB! Lavelocidad de la bola aumenta todo el tiempo, hasta que la bola es golpeada.

• La pelota está servida.
• Pase antes del 1/5/6.
• Preparado por 1, pero en una primera pasada por 1 preparado por 2.
• Después de la puesta en marcha un ataque por 2/3/4, pero en una puesta en marcha por 2 sólo un ataque por 3/4.
• Después del servicio, 2 (o más) jugadores entran en la pista para jugar.
• El balón/la pelota se juega hasta el final.
• NB: ¡LA ATENCIÓN SE CENTRA EN EL PASE DE SERVICIO!

• Hay una línea detrás de la línea de fondo del campo,
• El número 1 se adelanta, pasa el balón al centro delantero (entrenador) y se desplaza hacia la parte trasera derecha,
• Allí reciben otra pelota (más dura). Ésta también debe ser pasada al entrenador.
• Cuando esto no sea posible, recoge el balón y dáselo al entrenador.

• A sirve la pelota a B.
• B pasa el balón al creador de juego.
• El director de juego juega el balón entre la línea de 7 y 9 metros. (B corre allí mientras tanto)
• B vuelve a pasar el balón al servidor.
• El distribuidor prepara la pelota.
• B ataca el balón de frente.
• A pasa el balón por delante de sí mismo y lo atrapa.
• El servidor se convierte en pasador, el pasador en creador de juego, el creador de juego en servidor.

Hagan parejas.

• En la red con el balón
  • Otro jugador acostado en la línea de fondo.
• Ponte de pie de varias maneras:
  • Simplemente ponte de pie,
  • a través de la posición en cuclillas,
  • saltar alto de una sola vez.
• Los dos jugadores están de pie: en la red con la pelota, la pelota es golpeada de forma dirigida. Pase atrás.
• Más tarde: golpear la pelota con más fuerza (izquierda/derecha/duro).

La posición inicial es una formación con 4x4 jugadores y los restantes jugadores detrás de la línea de fondo del campo A.

• El entrenador lanza el balón al campo A y juegan el balón por encima de la red en 3x,
• El campo B se defiende y trata de devolver el balón en 3x,
• Si uno de los equipos anota un punto, rotamos por parejas.
• Los jugadores de atrás del campo B abandonan el campo y se unen a la línea de atrás del campo A.
• Los jugadores delanteros del campo B se convierten en jugadores traseros en el campo B,
• Los jugadores delanteros del campo A se convierten en jugadores delanteros del campo B, los jugadores traseros del campo A se convierten en jugadores delanteros del campo B.
• Una nueva pareja entra en el campo A y se convierte en los jugadores de atrás allí.

Objetivo del ejercicio: por un lado, procesar la pelota profunda en la parte posterior a su creador de juego, por otro lado, colocar la "tercera" pelota por debajo de la mano en la parte posterior de la red del oponente.

• 3 equipos
• 1 cerca de la red
• otros 2 en 2 lados en el fondo del campo

1. B juega el balón por encima de A
2. B pasa por debajo de la red
3. A juega el balón BAJO LA MANO a C
4. C juega el balón BAJO LA MANO a B
5. B juega el balón por encima del hombro a C
6. B pasar por debajo de la red
7. C juega el balón BAJO LA MANO a A
8. A juega el balón BAJO LA MANO a B
9. y más allá de 1

Por parejas

• 1 con balón en la línea de 3 metros
• 1 sin balón en el otro lado de la red
• hacer un salto en bloque en la red (prestar atención a un aterrizaje recto)
• tras el aterrizaje, retrocede hasta la línea de 3 metros y pasa el balón en corto
• el jugador del otro lado lanza (o saca) y luego corre bajo la red para atrapar el balón

• 2 filas de jugadores
  • 1 fila en el fondo izquierdo
  • 1 fila en el fondo derecho
• con 4 peones crean una línea virtual en la que tienen que situarse detrás de
• El entrenador se sitúa al otro lado de la red y lanza el balón a algún lugar del campo
• 1 de las 2 primeras filas llama a la LOSo a la IK(están de acuerdo en esto)
• la pasa a la red el otro la coge
• 

• El entrenador lanza pelotas al campo a gran velocidad.
• Algunos cerca del entrenador con el balón y otros sin él en el fondo del campo.
• Pases, buscar la pelota y pasarla a la espalda del entrenador.
  • El entrenador determina el ritmo y la dificultad de la pelota.

• El centro del campo del entrenador.
• El jugador en la red a la izquierda o a la derecha no importa.
• El entrenador golpea la pelota el jugador camina hacia atrás en el campo después del pase alrededor del peón pasa otra pelota al entrenador.
• En un buen pase, el entrenador lanza un balón que puede ser anotado.

• dividir en 2 grupos de 5
• 1 jugador en cada lado en la posición 5
• 1 jugador bajo la canasta
• el balón se lanza por encima de la red y el pasador juega el balón hacia la canasta
• después de eso te unes al grupo en tu propio lado de la red.