Voleibol ejercicios para la técnica servicio / almacenamiento

• El equipo se divide en 2 grupos (4 según el número de jugadores).
• equipo 1 = equipo de almacenamiento
• equipo 2 = equipo de captura
• El equipo 1 saca 1 de 1.
• Empiezan cerca de la red y cuando tienen éxito pueden alejarse cada vez más.
• El equipo 2 forma una línea en el lado opuesto detrás de la línea de fondo.
• Cuando el jugador 1 del equipo 1 realiza el saque, el jugador 1 del equipo 2 sale a coger el balón.
• Coge el balón y corre fuera del cuadrado hacia el equipo 1 para sacar y se une a la fila de atrás.
• El servidor corre fuera del cuadrado hacia el equipo 2 para atrapar el balón y se une a la parte posterior de la fila.

posiciones:

• 2 pasadores en posición 5/6 y 1/6, 1 pasador de reserva detrás del campo.
• 1 creador de juego en la posición 2/3.
• 1 atacante en la posición 4.
• La otra mitad:
• 2 bloqueadores.
• Líbero en la posición 5.
• 2 servidores en la línea de fondo.

Date la vuelta:

• El jugador que sirve el balón se convierte en pasador de reserva.
• ==> se convierte en pasador
• ==> pasador que pasa el balón
• ==> atacante
• ==> bloqueador exterior
• ==> bloqueador exterior
• ==> bloqueador central
• ==> servidor.

OBJETIVO: No tengas miedo del bloqueador y simplemente golpea la bola. Puedes golpear la bola en línea recta o en diagonal. El bloqueador bloquea la línea recta pero si ves un hueco también puedes golpearla.

sustitución:

1. después de 2 minutos cambio de director de juego
2. después de 2 minutos distribuidor sustituto ==> libero comienza a distribuir el juego. un centro defenderá en la posición 5
3. después de 2 minutos cambio de juego-distribuidor 1 de nuevo. y ataque hacia atrás. --> el bloqueo se hará en diagonal para que el camino recto quede libre.
4. Después de 2 minutos el distribuidor 2 comienza a distribuir el juego.
5. después de 2 minutos el líbero comienza a distribuir --> el centro comienza a defender en la posición 5.

• Almacenamiento -> Recepción -> Pase a 4 (diagonal) alternando con 2 (calle) -> Defensa con 2
• Variante: ataque al 4 (calle) alternando con el 2 (diagonal) 7
• Los jugadores de recepción siempre rotan por
• Después de 2 buenas acciones, voltea

• Por parejas con una pelota y con la red en medio.
• En una línea de 3 metros y servir suavemente a cada uno.
• Vaciado y concentración.
• Lo mismo pero aumentando la distancia.
• Si va bien, vuelve a aumentar la distancia.
• El balón debe ser atrapado por el otro jugador.
• Si la pelota cae, avanza un metro.

• En parejas con una pelota y con la red en medio.
• En una línea de 3 metros y servir suavemente a cada uno.
• Vaciado y concentración.
• Lo mismo pero aumentando la distancia.
• Si va bien, vuelve a aumentar la distancia.
• Cuando los dos jugadores están detrás de la línea de fondo, sacan bien 5 veces.

Después de eso, mariposa:

servicio, reserva, pase, captura

• Coloca 6 aros en las 6 posiciones. (P1 a 6).
• Haz 2 equipos justos, lo más fácil es a partir de 4 jugadores por equipo.
  • Una persona de cada equipo comienza en el aro en la posición 1.
  • El resto del equipo se coloca con un balón al otro lado del aro, detrás de la línea de fondo y viceversa.
  • En cuanto el entrenador lo indica, ambos equipos comienzan a sacar en los aros.
  • La persona que se encuentra en el aro trata de atrapar el servicio sin salirse del mismo.
  • Cuando se atrapa un servicio, la persona que sirvió la pelota se mueve a la posición 2 para atrapar la pelota en el aro.
  • La persona que estaba en la posición 1 se dirige a su propia línea de fondo para sacar.
• El equipo que atrape primero el balón en la posición 6 es el ganador.
• Es importante concentrarse en un buen servicio siempre.

Practicar el servicio por encima del hombro.
Aumente por etapas.

1. Vomitando ->
   • Lanza el balón con 1 o 2 manos.
   • En línea recta, ligeramente por delante del cuerpo.
   • Después de lanzar, señala la pelota con el brazo que no golpea.
   • Deja caer la pelota al suelo, debe aterrizar en la línea de servicio.
2. Captura ->
   • El balón se lanza hacia arriba y se atrapa entre el brazo que no golpea y la mano que golpea.
   • Ambos brazos están extendidos
3. Huelga ->
   • El balón se lanza hacia arriba y se golpea.
   • Asegúrate de completar el movimiento de golpeo (pasando por la pelota).

Alineación: 2 balones por cada 4 jugadores

1.

• El jugador A (movimiento de bolos) hace rodar la pelota hacia el jugador B (¡la pelota debe pasar entre los 2 conos!).
• El jugador B coge el balón, lo bota 2 veces y lo juega en curva hacia el jugador C.
• El jugador C sostiene un aro y lo coloca en el lugar donde va a rebotar la pelota. El balón es atrapado después de 1 colisión. El jugador C toma el balón y se une al jugador D en el fondo.
• Cada uno sigue su bola = sube un puesto.

2.

• El jugador A lanza el balón bajo la red al jugador B.
  
• El jugador B coge el balón, bota una vez en alto, hace un control y luego lo pasa al jugador C.
• El jugador C atrapa el balón a ras de suelo en la posición correcta de recepción y corre hacia D para unirse a la parte posterior de la línea.
• Cada uno sigue su bola = sube un puesto.

3.

• El jugador A lanza la pelota (¡movimiento de bolos!) por encima de la red al jugador B.
  
• El jugador B coge el balón del aire, lo bota 3 veces (durante esos 3 botes tiene que darse la vuelta y mirar al jugador C) y luego le pasa el balón al jugador C.
• El jugador C hace la recepción por sí mismo y se une al jugador D.
• Cada uno sigue su bola = sube un puesto.

4.

• El jugador A pasa el balón tranquilamente por debajo de la red al jugador B.
• El jugador B saca el balón del aire, hace 1 rebote de control, luego hace llaves de control hasta girar completamente hacia el jugador C y luego juega el balón al jugador C.
• El jugador C hace la recepción por sí mismo, coge el balón y se une al jugador D.
• Cada uno sigue su bola = sube un puesto.

EN 1 CAMPO:

• grupos de3/4/5
• 2 grupos por campo
• 1 grupo hace un strike, después del saque la persona que hizo el strike empieza a correr por las bases alrededor del campo (béisbol)
• el otro grupo se coloca en el lado opuesto: 3 personas defienden, 1 persona atrapa en la posición 3
• los defensores deben llevar el balón al receptor lo antes posible, cuando el receptor tenga el balón en sus manos, pedirá a gritos que se detenga y todos deben dejar de correr
• si el servidor cae en la red o los corredores no han alcanzado una base a tiempo, están fuera y deben esperar hasta el cambio para volver a jugar
• si el servidor golpea un as, se trata de un homerun: lo mismo ocurre cuando los defensores sacan la pelota
• el receptor del equipo defensor debe estar de pie en una colchoneta y no puede salir de ella para atrapar el balón
• cuando el equipo atacante tiene 3 jugadores fuera, es un cambio
• si juegas con 3 personas, la sustitución tiene lugar cuando 2 personas están fuera, si juegas con 5 personas, la sustitución tiene lugar cuando 3 personas están fuera.

Además de la técnica, la comunicación también es importante en el voleibol. Y ambos aspectos se aplican también a este ejercicio. Y reaccionar adecuadamente a las situaciones que van de forma diferente a la normal. En un ejercicio de este tipo se puede ver muy bien lo diferentes que son los jugadores.

Tres jugadores se alinean para pasar (números 3, 4 y 5). El jugador 2 se coloca en el lado de la misma mitad. Los demás jugadores se preparan con el balón para sacar al otro lado.

• El jugador 1 saca la pelota (y luego corre directamente hacia donde el jugador 2 ya está parado).
• Un jugador pasa el balón. Otro jugador da una configuración. Y el tercer jugador juega el balón por encima de la red. Los tres jugadores deben jugar el balón, ya sea con un pase, con una preparación o con un ataque.
• Cuando el balón está por encima de la red, los jugadores se giran: El 2 entra en el campo (donde estaba el 3) el 3 va al medio fondo, el 4 va al lugar del 5 y el 5 va al lugar de saque del otro medio.
• Entonces el siguiente jugador puede sacar, en el sorteo este es el jugador 8. Etc.

Lo que necesitas:

• 4 bolas
• 7-8 jugadores

• Alguien sirve el balón en el campo,
• se coloca un pastillón.
• Los demás jugadores deben sacar lo más cerca posible de él.
• Cada uno deja su botella donde ha servido,
  • La persona que está más cerca del pilón
  • o sirve en el pillón,
  • puede servir ahora la primera bola.

• La bola no puede ser más alta que la antena
  • posiblemente estirar una cuerda entre las antenas
• Servir en ambos lados de la red.