Voleibol ejercicios para la técnica servicio / almacenamiento
- Coloca una alfombra al azar en cada campo.
- En 2 lados se coloca un grupo para servir.
- Servir en el tapete.
- Luego corre tras tu pelota y únete a la cola del otro lado.
- ¿Quién golpeó más la alfombra?
- Los jugadores deben intentar situarse lo más cerca posible de la línea de fondo, pero si no pueden, pueden acercarse a la red.
Lo que este ejercicio también pretende imitar es el factor de estrés que conlleva un servicio.
Los jugadores se dividen en equipos iguales y se alinean en la zona de saque de la misma pista. El primer jugador de un equipo saca y recupera su balón. Después de que el siguiente jugador haya sido tocado, éste sirve y así sucesivamente.
Es importante que un jugador saque rápidamente, pero también debe ser impecable, de lo contrario la pelota debe ser recuperada y servida de nuevo.
5 rondas
- El equipo se divide en dos grupos.
- Un grupo se situará a cada lado de la red.
- Un lado servirá. El otro lado establece 3 pasadores.
- Intentan pasar el balón hacia arriba y hay que cogerlo en su propio campo.
- Los pasadores se turnan.
- Un nuevo pasador entra en el campo por el que lo atrapó.
Juegan a 10 puntos. Los servidores anotan un punto si el balón no es atrapado. Los pasadores obtienen un punto si el balón es atrapado. El servicio equivocado no cuenta. Después de una ronda cambian de bando.2ª ronda con 2 pasadores en lugar de 3.
Con 12 jugadores, coloca 2 pasadores y deja siempre que el pasador interior vaya al centro del campo,
el jugador de la línea exterior vaya al centro y el reserva vaya al exterior.
Servir, reservar, pasar, coger y servir. Persiguiendo la pelota.
Objetivo:
los jugadores lanzan el balón por delante del cuerpo en el punto de impacto
- los jugadores se colocan al lado de la línea y lanzan el balón hacia arriba, para que caiga en la línea
- la pierna izquierda está delante
A continuación, sírvanse los unos a los otros por parejas. Se trata de lanzar el balón correctamente
- Los jugadores sacan de la posición 1 a la 5
- Cuando el jugador A1 saca, el jugador B5 se sitúa en el campo y atrapa el servicio.
- El jugador A1 pasa a ser reserva y el jugador B5 pasa a ser reserva.
Objetivo:
Mejorar el pase permaneciendo detrás del balón
- El pasador se coloca contra la línea de fondo en el pase de posición inicial
- El jugador en la red lanza la pelota alternativamente en corto y en profundo
- P avanza y retrocede y pasa a S
- S atrapa el pase
- Cambio después de 10 bolas
Entonces, de tres en tres:
- El pasador se coloca en la posición inicial en el campo trasero y se mueve lateralmente frente al jugador 1 y 2
- Los jugadores 1 y 2 se turnan para pasar el balón a P, que lo devuelve por debajo de los brazos
- Los jugadores 1 y 2 atrapan el pase
- después de 10 giros
Formación de Servicepass para 4 a 12 personas4
personas:
2 servidores en el punto de servicio.
1 pasador
1 receptor
(estático) El servidor saca, el pasador pasa la pelota al receptor, el receptor la atrapa y la hace rodar de vuelta al servidor.
(dinámico) igual que el estático pero entonces el jugador en cuestión corre tras el balón. (el servidor se convierte en pasador, el pasador en receptor, etc.)
6 personas.
2 servidores3
pasadores1
receptor
(estático) ver cuatro personas
(dinámico) el servidor sirve el balón y corre tras su balón.
El pasador pasa el balón al sustituto. El jugador más a la derecha se convierte en el receptorServidor se
mueve a la izquierda. El receptor se convierte en servidor. Si esto no funciona 1 pasador se convierte en reserva.
- En el caso de un servicio erróneo (fuera o dentro de la red) el jugador debe situarse en el campo al otro lado de la red
- El jugador puede volver cuando un compañero saca exactamente donde está tumbado
Además de la técnica, la comunicación también es importante en el voleibol. Y ambos aspectos se aplican también a este ejercicio. Y reaccionar adecuadamente a las situaciones que van de forma diferente a la normal. En un ejercicio de este tipo se puede ver muy bien lo diferentes que son los jugadores.
- Primero empezamos con 5 minutos de servicio para todos.
- Entonces comienza este ejercicio
- Tres jugadores se alinean para pasar (números 3, 4 y 5). El jugador 2 se coloca en el lado de la misma mitad. Los demás jugadores se preparan con el balón para sacar en el otro lado.
- El jugador 1 saca el balón (e inmediatamente corre hacia donde está el jugador 2)
- Un jugador pasa el balón. Otro jugador da una configuración. Y el tercer jugador juega el balón por encima de la red. Los tres jugadores deben jugar el balón, ya sea con un pase, con una preparación o con un ataque.
- Cuando el balón está por encima de la red, los jugadores se giran: El 2 entra en el campo (donde estaba el 3) el 3 va al medio fondo, el 4 va al lugar del 5 y el 5 va al lugar de saque del otro medio.
- Entonces el siguiente jugador puede sacar, en el sorteo este es el jugador 8. Etc.
- Coloca una alfombra al azar en cada campo.
- En 2 lados se coloca un grupo para servir.
- Servir en el tapete.
- Luego corre tras tu pelota y únete a la cola del otro lado.
- ¿Quién golpeó más la alfombra?
- Los jugadores deben intentar situarse lo más cerca posible de la línea de fondo, pero si no pueden, pueden acercarse a la red.
Servir desde el otro lado del campo
Los jugadores se turnan para pasar el balón a la posición 2/3 (hay un par de receptores).
El receptor atrapa la pelota y la devuelve al TR --> luego comienza a servir de nuevo.
Rotación: pasador --> receptor --> balón a TR --> saque
- Coloca 6 aros en cada mitad del campo.
- Un entrenador se coloca en el primer aro de un lado.
- El otro entrenador se coloca en el primer aro del otro lado.
- Los jugadores deben intentar sacar al entrenador, cuando éste haya cogido el balón el entrenador podrá subir un aro.
- El entrenador que sea el primero en pasar por todos los aros ha ganado junto con los jugadores que le han servido.