Voleibol ejercicios para la técnica servicio / almacenamiento

• Tres defensas en el campo
• Una persona para atrapar
• Resto: servir
• Los golpes se suceden rápidamente
• Cada persona en el campo debe entregar 5 recepciones perfectas al receptor
• El receptor determina si la recepción es buena
• Cuando un defensor ha hecho 5 recepciones perfectas, se convierte en receptor y el receptor empieza a sacar

• Haz dos equipos.
• Coloca dos bancos una persona se sienta en el banco.
• Otros en el otro lado de la red que van a servir a la persona en el banco cuando el balón es capturado 1 punto y luego cambiar de persona.

Tres jugadores se alinean para pasar (números 3, 4 y 5). El jugador 2 se coloca en el lateral de la misma pista. Los otros jugadores se preparan con la pelota para servir en el lado opuesto.

• El jugador 1 saca la pelota (y luego corre directamente hacia donde el jugador 2 ya está parado).
• Un jugador pasa el balón al distribuidor en la posición 2/3. El creador de juegos da una configuración. Y el tercer jugador juega el balón por encima de la red.
• Cuando el balón está por encima de la red, los jugadores se giran: El 2 entra en el campo (donde estaba el 3) el 3 va al medio fondo, el 4 va al lugar del 5 y el 5 va al lugar de saque del otro medio.
• Entonces el siguiente jugador puede sacar, en el sorteo este es el jugador 8. Etc.

Además de la técnica, la comunicación es muy importante en el voleibol. Y ambos aspectos se aplican a este ejercicio. Y responder adecuadamente a situaciones diferentes a las normales. En este ejercicio se ve muy bien lo diferentes que son los jugadores.

Posición de 3 jugadores para el pase (números 3, 4 y 5). El jugador 2 está listo en el lado del mismo lado. Los otros jugadores están listos con el balón para servir en el otro lado.

• El jugador 1 saca la pelota (e inmediatamente vuelve a donde está el jugador 2).
• Un jugador pasa el balón. Otro jugador se prepara. Y un tercer jugador juega el balón por encima de la red. Los tres jugadores tienen que jugar el balón, o pasar, o preparar, o atacar
• Cuando el balón sobrepasa la red, los jugadores rotan: el 2 entra en el campo (donde estaba el 3), el 3 va al centro del campo, el 4 va a donde estaba el 5 y el 5 va al lugar de saque en el otro lado.
• Entonces el siguiente jugador puede sacar, el jugador 8 en el sorteo, etc.

Es necesario:

• 4 bolas
• 7-8 jugadores

LADO 1: 1 jugador posición 5 - el resto de los jugadores se reservan a lo largo de la banda (3
)LADO 2: 1 persona posición de almacenamiento 1 - 1 persona posición 6 - 1 persona posición 5 (4)

1. EJERCICIO parte 1

• 2 saques a la posición 5
• 1 subida a la posición 6
• 1 saque a la posición 1

Cada jugador hace el ejercicio 4 veces, y luego cambia.

1. EJERCICIO parte 2:

• De 1 a 1
• De 5 a 5
  
  

Cada jugador hace el ejercicio 4 veces, y luego cambia.

• El campo se divide en 2 partes
• en el lado 1 están 1 mediapunta, el líbero y los atacantes del medio
• en el lado 2 están los otros jugadores
• en cada lado hay 1 atacante y 1 bloqueador y un servidor.
• dependiendo del número de jugadores hay 1 pasador o 2 pasadores.
• el propósito de este ejercicio es ponerse en sintonía con el distribuidor sobre la pelota que se quiere jugar.
• Con los centros vamos a practicar en las bolas de "subida" y en las otras variantes como el "cuello".

• Todo el mundo en un lado y luego el servicio aéreo.
• Repite una vez.
• Luego, presta atención uno por uno.
• Pon el otro pie hacia delante y mantenlo en el suelo.

• dividir el grupo 4/3
• El equipo 4 comienza practicando el saque.
• Después de haber servido varias veces, el entrenador indica dónde debe ir el servicio.
• Los 6 del otro lado deben jugar un pase de servicio y terminar un rally.
• y luego cambiar.

• 3 jugadores se colocan listos para atrapar el saque, 1 jugador se coloca en el centro delantero donde está el pasador.
• El resto de los jugadores en la línea de fondo con un balón.
• Van a sacar y los tres jugadores tienen que jugar el balón al que está en el centro delantero.
• Guarda fuera o escalera y bombea 10 veces, el pasador no debe salir del aro.
• Si el jugador hace la recepción y puede atrapar el pase sin salir del aro, tiene un punto.
• Recepción del jugador --> dar pase --> guardar. El primero que consiga 10 puntos gana.

• El ejercicio de hoy abarca las siguientes técnicas: saque, ataque, pase y distribución.
• Sin embargo, el énfasis está en el pase y la distribución.
• En este ejercicio, los jugadores tienen que observar, pensar bien y reaccionar adecuadamente.

El diagrama parece más complicado de lo que es el ejercicio. El ejercicio se desarrolla de la siguiente manera (me atengo a la numeración de los números rojos):

• 1 jugador 3 saques
• 2a uno de los dos creadores de juego corre hacia la posición del frente derecho (los creadores de juego se turnan)
• 2b uno de los dos pasadores (en este caso el jugador 2) pasa el balón a la posición delantera derecha
• 2c el jugador 3 (que acaba de sacar) corre hacia la línea de fondo de la otra mitad del juego
• 3 el servidor da un setup al jugador que NO ha pasado. Un montaje al centro si el jugador 2 ha pasado y un montaje al exterior si el jugador 1 ha pasado.
• 4+5 el jugador que no pasó ataca (en este caso el jugador 1).
• 6a el atacante recupera su propia pelota bateada y se une a la parte posterior de la línea de saques.
• 6b el lugar donde se encontraba el atacante es ocupado por el primer jugador de la fila de atrás de la cancha.

En cuanto se golpea el balón, se realiza el siguiente servicio.

• Dividir el grupo en dos grupos de 5, dividir el campo en dos mitades.
• a cada lado un banco en la línea de fondo con conos. (lados opuestos)
• 3 jugadores comienzan en la línea de fondo, 1 de reserva, 1 de servicio en el otro lado del campo.
• Se da un servicio a los tres jugadores: recepción - pase - toque sobre la red.
• Cuando el jugador ha jugado el balón los jugadores caminan hacia el lado donde está el banquillo: recepción - pase - golpe a los conos
• ¿Qué equipo sacará más conos del banco?

• 1 receptor en la red a cada lado
• 2 pasadores a cada lado
• 2 o 3 servidores a cada lado
• Cada grupo (servidor - pasador - receptor) se turna para servir.
• Pase a SV/catcher Balón a OTRO servidor.