Voleibol ejercicios para la técnica sistema
- El ataque viene de la derecha
- Los bloqueos centrales y diagonales, el atacante exterior llega al centro, el superior se adelanta
- El entrenador golpea el balón, nosotros vamos a nuestra posición y defendemos el balón del entrenador
- Rotamos un lugar a la vez.
- El resto de los jugadores se defienden por sí mismos y ponen la pelota en el carro.
El campo se divide en dos partes mediante una antena. Los equipos se dividen en dos equipos de jugadores iguales. Jugamos un partido a 10 puntos.
- Jugamos los primeros cinco puntos en el lado izquierdo de un campo y el otro campo. Así que los jugadores tienen que jugar en diagonal.
- A partir de 5 juegan en línea recta 1 equipo tiene que desplazarse en su campo.
- a partir de 10 puntos vuelven a jugar en diagonal pero el otro equipo se desplaza.
- a partir de los 15 puntos vuelven a jugar derecho pero en el otro lado.
es importante que se fijen bien en la disposición del campo.
Es importante que los jugadores se fijen bien en la división del campo. En la formación diagonal, los jugadores deben prestar atención al hecho de que si se colocan a la derecha de la antena central, el balón caerá en el campo por el lado derecho. Lo mismo cuando están a la izquierda que debe caer a la izquierda.
configuración del equipo
El entrenador saca y lanza un balón al campo después de que el balón haya sido devuelto.
Vuelta después de 3 bolas
primeros 2 x2
y 3 x 3
luego cambiar y luego 5 contra 5
El entrenador lanza el balón:
primer pase (llamada floja) y captura
luego pasar y configurar la captura
luego pasar, preparar y jugar por encima de la red
luego pasar, preparar y aplastar
- En un lado del campo hay 3 jugadores y en el otro 1.
- Si ganas el rally, puedes ir al lado en el que se encuentra un jugador.
- Si el bando que se queda solo gana el rally, se anota 1 punto.
- 2 equipos de 4 juegan entre sí.
- El tercer equipo juega contra el entrenador, pero debe jugar 3 veces.
- Después de 10 veces 3 jugadas, cambiar con el otro equipo.
- En un partido de campo 4 contra 4.
- En el otro campo, el resto recibe 10 balones del entrenador para defender.
- El jugador finge un pase al lado contrario;
- uno de los dos jugadores de atrás debe pasar el balón al pasador.
- El pasador atrapa el balón, pero si el balón vuela hacia otro lugar, el pasador debe seguir intentando atraparlo.
- El que hizo la recepción,
- se convierte en pasador;
- El pasador va a salvar;
- el jugador de reserva se convierte en jugador de recepción
4 contra 4 hasta la línea de 7 metros
- Partido con el propio equipo 4 contra 4.
- Otros ahorran en un campo más.
- Quien se equivoque debe salir a salvar.
- El equipo está alineado.
- El jugador central realiza pases en bloque hacia la izquierda para bloquear el Â'ataqueÂ'.
- Los demás jugadores se desplazan a las posiciones correspondientes. El jugador central se mueve hacia la derecha para bloquear con SV.
- Los demás jugadores se desplazan a la posición correspondiente en la pista. Repite este número de veces en un movimiento.
- Todo un tiempo en cada posición.