Voleibol ejercicios para la técnica sistema
Este ejercicio supone que los jugadores saben dónde colocarse y qué zona les corresponde. Así que explica esto bien de antemano
- Los jugadores se colocan en la zona correcta
- El entrenador saca / lanza el balón
- Gira después de cada servicio.
- Servir sólo cuando crean que están en la posición correcta.
- También sirven si no están en la posición correcta, y luego sirven en la posición descubierta
- Deben corregirse mutuamente en su posición.
- Lanza un balón a la zona difícil de vez en cuando. ¿Para quién era esta pelota?
- Se trata de reconocer tu propia zona. ¿Quién se lleva qué balón? Cancela cuando tengas dudas, etc.
- Acuerde claramente de antemano lo que va a hacer.
- El equipo DEBE jugar en 3 x (si anota, 2 puntos, en el rally 1 punto extra).
- para que el equipo no tenga puntos si va 1 o 2 vecesÂ
- El entrenador puede ir 1, 2 o 3 veces.
- Con 3 veces el entrenador también tiene puntos de bonificación.
- Prestar atención a la alineación (bolos), llamar suelto, y jugar de tres en tres, la técnica no es importante.
Posicionamiento del equipo
¡Preparación del equipo! ¡Nuevo en la plaza!
- 2 contra 2 de media cancha (o un poco más grande que la mitad)
- El campo 1 sirve
- Si anota pasa al campo 2
- Hay que jugar de tres en tres
- Si el campo 2 anota, puede quedarse y el lado que sirve se une a la parte posterior del grupo.
- El que se queda en el campo 2 tiene un punto
- El que no pulsa el botón(LOS CALL) tiene que ir a la red A TIEMPO.
- Preferiblemente 4 equipos de 2 pero eso depende del tamaño del grupo.
- De lo contrario, en 2 campos (al menos 3 equipos por campo)
- Juega un partido con el mayor número posible de equipos propios
- prestar mucha atención a las reglas del juego:
- PUNTO ADICIONAL: si se juega de tres en tres
- pero también puede jugarse en 1 o 2 equipos si no es posible otra forma
- así que anímate a jugar 3 veces
- El posible tercer equipo va contra 1 o 2 entrenadores
- adaptar las normas para los entrenadores de manera que sea algo equivalente.
- Por ejemplo, los entrenadores deben jugar en 3
Juego en el que sólo se atrapa y se lanza, y se practica el giro en el acento.
- Deben seguir mirando al adversario.
- Conocer su posición debe convertirse en algo automático.
2 equipos trabajando por separado con el entrenador.
- El entrenador lanza el balón por encima de la red
- equipo maneja el balón.
- Presta atención cuando te des la vuelta a que sigan mirando al adversario.
- Así que muévete bien.
El equipo está alineado. El entrenador lanza pelotas al azar en el campo. Los jugadores deben decidir a quién va dirigido el balón. Atención a la llamada suelta / yo. No persigas una pelota que no es para ti.
El entrenador se sitúa en el fondo del campo con una fila de jugadores con el balón detrás. Una jugadora se sitúa en la parte delantera izquierda y viene corriendo hacia el centro. En la parte delantera derecha, una jugadora está de pie cerca de la red con un cubo en la cabeza. El entrenador lanza el balón al centro. El jugador entra y juega el balón bravo por la red en el cubo. Buena pierna en el frente. ("pierna neta" está delante), pase.