Voleibol ejercicios para la técnica sistema
Formato de la fiesta
El equipo de base recibe uno sucesivamente;
El equipo de base recibe uno sucesivamente;
- Servicio,
- Ataque,
- Bola libre.
- Si se consiguen 2 de 3 es un punto y se continúa, de lo contrario se permanece en la misma rotación.
T juega la pelota alternativamente por cada lado.
El objetivo: ¡jugar al contraataque y marcar un punto!
Si el punto no se hace directamente, el equipo debe colocarse boca abajo; si el punto se hace directamente, no se hace nada y el balón se jugará en el otro lado.
El colocador debe estar en la posición 2.5
- Observa las posiciones de los otros jugadores:
- Si el colocador está en el 2, no hay problema. El 4 va al fondo, junto con el 5,6 y el 1 defienden.
- Cuando el colocador está en el 3, rota con el 2. El 4 va al fondo, junto con el 5,6 y el 1 defienden.
- Cuando el colocador está en el 4. La posición 2 va a la defensa, junto con el 1,6 y el 5 y luego el ataque en el 3.
- La posición pasa al ataque en el 4.
Organización:
- Entrenador con jugador de reserva y balonera en el campo B p4
- Bloquear en el campo B en p2/p3 y defender p5
- 2 jugadores en el campo A en p2/p3 (bloque)
- Defendiendo el campo B en p4 y p5
Ejecución:
- El entrenador golpea el balón a p4/p5
- Bloquear y girar inmediatamente para abrir
- Ataques con balón defendido en la p4
- Bloqueo-defensa-captura
Corriendo:
- Ataque p4-bloque p2-bloque p3-reserva
- Bloqueo p2-bloqueo p3-reserva p5-defensa p5
Sistema 2:4
- El colocador va al centro
- Si el colocador está en la parte delantera derecha puede indicar que se quede allí (pos. 2,5)
Sistema 2:4
- Setter viene desde el campo trasero hacia el frente derecho.
- El colocador comienza en el 1, protegido por la posición 2.
- Setter pasa a 2,5.
- La posición 2 puede atacar a 2 y también la 3 y la 4
- El colocador comienza en el 6, protegido por la posición 5.
- La posición 5 pasa a ser la 6.
- La posición 4 pasa a ser la 5.
- La posición 2 puede retroceder un poco, también se aplica al otro colocador en la pos.
- Setter pasa a 2,5.
- El colocador comienza en el 5, está protegido por la posición 6.
- La posición 1 y la posición 4 están en el campo trasero.
- Las posiciones 2 y 3 pueden retroceder un poco.
- Todos los pases van a 2,5.
- Setter sale del campo trasero
- Y tiene 3 atacantes cada vez.
- 6 juega una serie de rallies
- Donde especialmente el movimiento en el campo tiene que ser bueno
- Dos fijadores fijos
- GRAN VARIEDAD:
- Poner de 2,5 en lugar de 3.
- El propio colocador lo indica.
- ¿POR QUÉ?
- Si el adversario tiene grandes bloqueadores en el centro y en la izquierda, el colocador puede jugar el balón hacia el exterior para evitar el bloqueo.
- El colocador lo indica con los dedos (también puede acordar otros signos).
- 2 dedos significa pasar a la posición 2.5.
- Ninguna señal significa pasar a 3.
- Los otros jugadores deben moverse con el pase.
- Pase de servicio mínimo, con 3 jugadores, preferiblemente 4 jugadores.
- Tal vez practicar con un colocador del lateral derecho.
Organización:
- 3 pasadores y "Sv" en 2 y reserva en 1
- 3 defensas y 1 sv/bloqueo en 2
Ejecución:
- La pelota está servida. Primero el entrenador, luego los jugadores
- Pase por 1, 5 o 6 a p2/3.
- "Sv" da una configuración a p4
- El jugador de la p5 ejecuta una "C" y ataca el balón.
- Posiblemente se juegue el rally
- "Sv" va a por el balón y luego lo saca.
Corre:
- Campo A:
- Reserva=>1=>6=>5=>2=>campo B
- Campo B:
- Reserve=>5=>2=>1=>6=>serve=>field A
NB: LA ATENCIÓN SE CENTRA EN EL PASE DE SERVICIO
- El entrenador se coloca en la línea de fondo y golpea
- Defender el balón a dúo en el lado opuesto, pasar y atacar
- El bloque está siempre abierto
- Defensa preparada al principio, luego en formación en el bloque abierto
- Si es necesario, jugar en = bloqueos del pasador
- Barajar con rotaciones, alternando entre bloque abierto / punta
- El balón se juega en la línea de 6 metros.
- ¡Defender el balón al pasador que elige donde jugar !
- pos 4 o pos 3
- 1 bloqueador que sale en la posición central intentando bloquear
- pos 4 o pos 3
- Toca 20 veces y luego cambia
- Cobertura del pasador + posible defensa en la posición 5
- Después de entregar el balón, defender según el signo del bloqueador
- Aros (goles) al frente:
- Calle, deslizamiento largo y corto (neto)
- Practicar la colocación por debajo de la mano debido a pelotas de emergencia o mal ajustadas.
- El entrenador lanza los balones al jugador 2, que juega el balón por debajo del hombro al diestro.
- El jugador 1 corre a esta posición y da una preparación por debajo de la mano en el exterior donde el jugador 2 ataca.
- Después de esta acción el jugador 1 se mueve a la posición del jugador 2 y el jugador 3 se mueve a la posición del jugador 1. etc.
- Los atacantes se hacen con los balones y los devuelven al portador del balón.
- Si el pase va bien, puedes aumentar el ritmo para que este ejercicio continúe y la gente no tenga que esperar demasiado.
- El entrenador golpea un balón en el campo en el centro de la espalda donde se encuentra un pasador,
- Lo pasa a 2/3 .
- SV llega corriendo desde el lateral derecho y da un juego por fuera o por detrás.
- Atacan al otro equipo.
- Si es posible seguir jugando, el rally continúa.
- Si se hace un punto, se empieza a golpear el balón en el campo al otro equipo.
- Quién llega primero a los 3 puntos
- Luego rotas por 3 puntos
- ¿Por qué? Porque si no, tienes que saltar y atacar como lateral izquierdo dos veces seguidas y luego quedarte en el fondo del campo dos veces seguidas, después tienes variedad.
- Lanzar/jugar y perseguir el balón
