Voleibol ejercicios para la técnica sistema
- No se entrena el pase hacia atrás, por lo que se termina de esta forma sólo cuando se está seguro.
- Balón lanzado de 2 a 6.
- Recepción a 3.
- Se pasa el balón al 2 o al 4, ¡pido por detrás!
- ¡El otro lado gira en la dirección equivocada y hacemos el punto!
- ¡Adelante siempre!
Ejercicio de pase por bajo y/o por alto
- El colocador lanza el balón lo suficientemente alto para el atacante.
- Utilice para ello una canasta de korfball.
Ejercicio de preparación:
- Colocación en posición normal
- El balón se juega hasta 3; este último llama "delante de atrás
- Atacantes a casa
- El entrenador pide calle o deslizamiento -invertido-
- El jugador golpea o inclina la colchoneta
Al otro lado de la red, se alinean los demás jugadores -en la imagen, se trata de 2 jugadores- éstos tienen el carro de balones y juegan el balón hacia arriba, atrapan el ataque y defienden. ¡El juego continúa!
Alineación del equipo:
- Ritmo alto de ataques
- Elegir siempre la posición
- El ataque mira atentamente si el equipo está en posición
- Dos equipos
- Juego de rally
- No sólo jugar en tu propia posición
- Balón sobre la red, rotar una posición
- Llenar todas las posiciones
- Construcción
- En un extremo paso dirigido
- Correr en el passeur
El objetivo es examinar la configuración del bloque y ajustarla correctamente.
Para ello, siga los pasos que se indican a continuación:
Para ello, siga los pasos que se indican a continuación:
- TR golpea a L.
- L da pase en 2/3 de carrera SV y set.
- En base a posición 3 y 4.
- Posiblemente ampliar a posición 2 y 6.
- Con balón por un lado.
- La otra recepción al pase.
- El pase lo atrapa.
- A continuación, hacerlo un poco más difícil jugando pase recto.
- Por 2 ingresos en el infield
- El TR se coloca al otro lado y lanza una pelota.
- Los 2 del campo se incorporan y se apartan para los 2 siguientes.
El entrenador juega el balón al 2-tal, ellos mismos tienen que montar un ataque juntos.
- Mira cómo corre el 6-a-side.
- Mediapunta/jugador.
- No correr hacia atrás, sino hacia la red, para bloquear, luego bloquear la cobertura, luego mover a otros jugadores.
El entrenador pasa el balón de 2 a 6 jugadores.
- Observen cómo corre el grupo de 6.
- Mediapunta y creador de juego.
- Muévete hacia donde viene el ataque, carrera de ataque.
Sistema de juego:
- 6 colocadores se alinean e intercambian entre ellos.
- Fijos 2 colocadores, a 4 cambio, a 3 fijos, a 2 fijos.
- Medio fondo fijo.
Todos se mueven, y todos se comunican; llaman sueltos, atacan, dicen nombres.
- Fijo tras fijo.
- Pasador tras pase, backfield hacia el ataque.
- Backfield se arrastra detrás del ataque, bloqueo de cobertura.
- Desde el ataque.
- Desde el servicio.
- Desde el servicio con una 2ª bola -2ª bola libre.
- Ataque desde un lado, el pasador elige dónde pasa.
- La formación del equipo hace Defensa de posición y juega al contraataque si es necesario.
- Bloqueo Defensa de formación
