Voleibol ejercicios

• Coloca una alfombra al azar en cada campo.
• En 2 lados se coloca un grupo para servir.
• Servir en el tapete.
• Luego corres detrás de tu bola, tocas la pared y te unes a la cola del otro lado.
• ¿Quién golpeó más la alfombra?
• Los jugadores deben sacar por detrás de la línea de fondo

• todos en fila con el balón entre los pies
• Saltar siempre con el balón entre las piernas
• Saltan a un peón, lo rodean y vuelven a hacerlo.
• tocar el siguiente, etc.
• adiciones: hacia adelante, hacia los lados, slalom, a través del aro
• haz que sea una competición

• primero explicar la técnica (triángulo, por encima de la cabeza, jugar la pelota con 10 dedos)
• Pares con una red en medio y sólo juegan por encima de la cabeza.
• Deja que las parejas roten (siempre nuevas parejas).

Este ejercicio supone que los jugadores saben dónde colocarse y qué zona les corresponde. Así que explica esto bien de antemano

• Los jugadores se colocan en la zona correcta
• El jugador reserva saca el balón
• Bloqueo/defensa, el entrenador lanza el balón
• Gira después de cada servicio.
• Servir sólo cuando crean que están en la posición correcta.
  • También servir si no están en la posición correcta y luego servir en la posición descubierta.
• Deben corregirse mutuamente en su posición.
• Lanza un balón a la zona difícil de vez en cuando. ¿Para quién era esta pelota?
• Se trata de reconocer tu propia zona. ¿Quién se lleva qué balón? Cancela cuando tengas dudas, etc.
• Acuerde claramente de antemano lo que va a hacer.

• Extendido sobre una línea de 3 metros.
  • Pasa el balón en zigzag y sigue. Ver imagen
• Más tarde jugar por debajo de la mano, sólo por encima.
  • Un lado de la red por debajo, el otro lado por encima.
    
    

• Invitar a los padres
• Presentación de
• Normas y disposiciones
• Expectativas de ambas partes
• Partidos y entrenamiento
• Posibles anuncios

• Con este ejercicio, los jugadores aprenden a jugar "inteligentemente". justo por encima de la red o en las esquinas posteriores
• El campo está dividido en dos mitades. En ambas mitades hay una fila de jugadores.
• Al otro lado de la red hay aros, en los lugares en los que normalmente no hay jugadores.
• Los jugadores se lanzan el balón hacia arriba y juegan el balón por encima en los aros. Por cada balón en el aro obtienen un punto, el equipo con más puntos ha ganado. (adición: el entrenador juega el balón y luego los jugadores juegan en los aros).

• El entrenador se sitúa con el carro de bolas en la red
• Los jugadores se dividen en 2 grupos
• 1 grupo se sitúa a la izquierda en la esquina del campo otro grupo se sitúa a la derecha en la esquina del campo

• El entrenador lanza el balón alternativamente a la izquierda y a la derecha del campo,
• Los jugadores deben atrapar el balón y volver a ponerlo en el carro y luego acercarse al otro lado.
• Ampliación: los jugadores pueden jugar a recibir la red y atrapar el balón ellos mismos

El objetivo es cambiar el enfoque, por lo que no hay que demorarse demasiado, sino estar preparado para la siguiente acción de inmediato.

• Haz 3 equipos con 1 pelota de voleibol normal y 1 pelota de tenis.
• El que tiene la pelota de tenis es el cargador (jugador 2) y se sitúa en el centro.
• El jugador 1 juega la pelota al muñeco, el muñeco lanza la pelota de tenis al jugador 1.
• El holgazán juega la pelota al jugador 1 y el jugador 1 vuelve a lanzar la pelota de tenis al holgazán.
• Después de esto, el jugador 1 juega la pelota al jugador 3, el jugador 3 juega la pelota al holgazán, y el holgazán lanza la pelota de tenis al jugador 3.
• al jugador 3. El holgazán vuelve a jugar la pelota al jugador 3 y recupera la pelota de tenis. etc.
• requiere que los jugadores se concentren y cambien rápidamente.
  • Si no tienes pelotas de tenis también puedes usar 2 pelotas.

• 3 números.
  • 1 está en la red,
  • 2 en la parte trasera y
  • 3 en el centro.
  • La 1 juega de sujetador a la 2,
  • 2 juega bra a 3,
  • El 3 juega al sujetador de vuelta al 2 y luego se da la vuelta,
  • 2 jugadas de sostén a 1,
  • 1 juega de sujetador a 3, etc., etc.
  • Presta atención a esto y después de un tiempo cambia el intermediario.
• Lo mismo digo,
  • Sólo que ahora el medio no gira y jugamos el balón hacia atrás.
  • Así que 1 juega a 2,
  • 2 juega al revés a 3 y
  • 3 juega el balón a 1,
  • 1 de nuevo a 2 etc. etc.
  • Presta especial atención a la posición del central.
  • De nuevo, preste atención a esto

• 2 filas de jugadores
  • 1 fila en el fondo izquierdo
  • 1 fila en la parte trasera derecha
• con 4 peones crean una línea virtual en la que tienen que situarse detrás de
• El entrenador se sitúa al otro lado de la red y lanza el balón a algún lugar del campo
• 1 de las 2 primeras filas llama a la LOSo a la IK(están de acuerdo en esto)
• este jugador pasa el balón (dentro/hasta) la canasta que está entre la posición 2 y 3.
• El balón en la canasta es 2 puntos para el equipo, contra la canasta es 1 punto.
• Establezca un objetivo para el equipo, por ejemplo, 25 puntos.

Es posible añadir un distribuidor y un atacante, siempre que la asignación funcione bien.

• 2 filas de jugadores
  • 1 fila en el fondo izquierdo
  • 1 fila en la parte trasera derecha
• con 4 peones crean una línea virtual en la que tienen que situarse detrás de
• El entrenador se sitúa al otro lado de la red y lanza el balón a algún lugar del campo
• 1 de las 2 primeras filas llama a la LOSo a la IK(están de acuerdo en esto)
• este jugador pasa el balón por encima de la red al otro (que no ha dicho "suelta")
• el jugador que ha cogido el balón lo mete en el área
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