Voleibol ejercicios
- 2 equipos con un lado tirando hacia arriba y el otro lado pasando y un conjunto que se da.
- El montaje golpea la canasta entonces 1 punto, el montaje en la canasta 2 puntos.
- Los equipos compiten entre sí para ver quién tiene más puntos.
- En un partido de campo 4 contra 4.
- En el otro campo, el resto recibe 10 balones del entrenador para defender.
- Todos los niños se sitúan en un campo definido.
- Dos golpeadores se sitúan fuera del campo con un balón.
- Los tappers deben intentar atrapar a los niños en el campo con la pelota.
- => si se le da un golpecito: únase al golpecito
- 2 pares:
- cuerda de saltar
- pasar por delante de la espalda
- patear hacia atrás con un brazo
- músculos abdominales con balón/barra
- escalera de cuerda
- Pasar con el balón por debajo de los brazos.
- Golpea el suelo antes de pasar.
- 4 hombres en la línea de fondo.
- El resto se queda de pie alrededor del campo recogiendo balones.
- Uno a uno entran en el campo y reciben un balón del entrenador.
- Deben tocar el balón o recibirán otro.
- Cuando han sido golpeados, entran por detrás.
- Empieza poco a poco y hazlo más difícil.
- Camina de línea en línea.
- Toca la línea con la mano izquierda y gira hacia la izquierda y viceversa.
- Luego camina hacia adelante y hacia atrás.
- Entonces no camine hacia atrás, sino que olfatee hacia atrás.
- Sigue al líder, camina a la izquierda o a la derecha, salta y bucea.
- Dos pies en la escalera y seguir adelante.
- Esprinta hacia el otro lado del campo.
- Entonces corre hacia la alfombra.
- Camina hacia atrás y pasa.
- Atrapar y pasar al otro lado de la red.
- Juega en 2 filas sobre la red.
- Juegas el balón y te unes a tu propia línea.
- Cuando haya terminado, pasa al campo de al lado.
- Aquí debes jugar por encima de la canasta.
- Sólo si lo consigues, podrás volver al campo principal.
- 4/5 jugadores por grupo.
- El lateral derecho pasa al delantero derecho que pasa a otro jugador.
- Este último coge el balón y se incorpora al fondo de la fila.
- Persiguiendo la pelota.
- El jugador lanza el balón por encima de la red.
- Alguien está pasando.
- Esta persona pasa al jugador de colocación, que coloca el balón a lo largo de la red.
- Atrapar y unirse a los otros lanzamientos.
- 2 filas de jugadores
- 1 fila en el fondo izquierdo
- 1 fila en el dorso derecho
- 1 SV
- con 3 peones crear una línea virtual donde deben estar
- el entrenador se coloca en el lado opuesto de la red y lanza el balón en algún lugar del campo
- 1 de las 2 primeras filas llama a LOSo I(de acuerdo) y juega el balón a SV
- Este se convierte en el nuevo SV
- SV coge la pelota y la mete en la piscina de bolas
- SV se une a una de las filas
Entonces también una fila de atacantes en el exterior y un SV regular
Pase a SV, que da una puesta a punto al exterior, el atacante recupera el balón.