Voleibol ejercicios

• En un partido de campo 4 contra 4.
• En el otro campo, el resto recibe 10 balones del entrenador para defender.

• Todos los niños se sitúan en un campo definido.
• Dos golpeadores se sitúan fuera del campo con un balón.
• Los tappers deben intentar atrapar a los niños en el campo con la pelota.
• => si se le da un golpecito: únase al golpecito

• 2 pares:
  • cuerda de saltar
  • pasar por delante de la espalda
  • patear hacia atrás con un brazo
  • músculos abdominales con balón/barra
  • escalera de cuerda

• Pasar con el balón por debajo de los brazos.
• Golpea el suelo antes de pasar.

• 4 hombres en la línea de fondo.
• El resto se queda de pie alrededor del campo recogiendo balones.
• Uno a uno entran en el campo y reciben un balón del entrenador.
• Deben tocar el balón o recibirán otro.
• Cuando han sido golpeados, entran por detrás.
• Empieza poco a poco y hazlo más difícil.

• Camina de línea en línea.
• Toca la línea con la mano izquierda y gira hacia la izquierda y viceversa.
• Luego camina hacia adelante y hacia atrás.
• Entonces no camine hacia atrás, sino que olfatee hacia atrás.
• Sigue al líder, camina a la izquierda o a la derecha, salta y bucea.

• Dos pies en la escalera y seguir adelante.
• Esprinta hacia el otro lado del campo.
• Entonces corre hacia la alfombra.
• Camina hacia atrás y pasa.
• Atrapar y pasar al otro lado de la red.

• Juega en 2 filas sobre la red.
• Juegas el balón y te unes a tu propia línea.
• Cuando haya terminado, pasa al campo de al lado.
• Aquí debes jugar por encima de la canasta.
• Sólo si lo consigues, podrás volver al campo principal.

• 4/5 jugadores por grupo.
• El lateral derecho pasa al delantero derecho que pasa a otro jugador.
• Este último coge el balón y se incorpora al fondo de la fila.
• Persiguiendo la pelota.

• El jugador lanza el balón por encima de la red.
• Alguien está pasando.
• Esta persona pasa al jugador de colocación, que coloca el balón a lo largo de la red.
• Atrapar y unirse a los otros lanzamientos.

• 2 filas de jugadores
  • 1 fila en el fondo izquierdo
  • 1 fila en el dorso derecho
• 1 SV
• con 3 peones crear una línea virtual donde deben estar
• el entrenador se coloca en el lado opuesto de la red y lanza el balón en algún lugar del campo
• 1 de las 2 primeras filas llama a LOSo I(de acuerdo) y juega el balón a SV
• Este se convierte en el nuevo SV
• SV coge la pelota y la mete en la piscina de bolas
• SV se une a una de las filas

Entonces también una fila de atacantes en el exterior y un SV regular

Pase a SV, que da una puesta a punto al exterior, el atacante recupera el balón.

• 2 filas de jugadores
  • 1 fila en el fondo izquierdo
  • 1 fila en el dorso derecho
• 1 SV
• con 3 peones crear una línea virtual donde deben estar
• el entrenador se sitúa en el lado opuesto de la red y lanza el balón en algún lugar del campo
• 1 de las 2 primeras filas llama a LOSo I(de acuerdo) y juega el balón a SV
• Este se convierte en el nuevo SV
• SV coge la pelota y la mete en la piscina de bolas
• SV se une a una de las filas

Entonces también una fila de atacantes en el exterior y un SV regular

Pase a SV, que da una puesta a punto al exterior, el atacante recupera el balón.