Voleibol ejercicios
2 equipos. Un equipo sacará y otro se situará aleatoriamente en el campo de enfrente. Servir alternativamente. Si sacas sobre un jugador, éste debe abandonar el campo. ¿Quién ha golpeado a más jugadores en un tiempo determinado? uds ambos equipos sacan, por ejemplo, 2 minutos.
Dos equipos con un balón y una red en medio. Servid a los demás con calma. La otra persona se sitúa en el campo y prueba y atrapa el balón por sí misma.
- 3 equipos 1 balón.
- A y B se sitúan en la red y C se enfrenta a A en la línea de balón muerto.
- A lanza el balón a C, C golpea en diagonal a B, B lo atrapa.
- Mientras tanto, A se desplaza frente a B y luego A inclina el balón hacia C.
- Después de 20 pases se da la vuelta
Dos equipos con un balón. Una persona deja caer la pelota desde lo alto y justo después del rebote la otra persona tiene que atraparla. Sustitución.
2 bancos enfrentados con el portero delante del banco. 2 equipos que, sentados y mirando, golpean el balón con la mano plana para marcar. El balón puede no subir.
- Cuelga la red en diagonal y pon a los niños juntos en lo alto
- Los pequeños en la red baja, etc.
- El entrenador sostiene el balón en el aire y el jugador hace una carrera y le quita el balón de las manos.
- No te centres en una buena pelota, se trata de la carrera y el movimiento de la muñeca.
- Practica el ataque a la red con aros en el suelo.
- Cada niño tiene una bolsa de frijoles en la mano y la pasa en el aire a la otra mano.
equipos de 2
- los jugadores se colocan uno frente al otro a unos 2-6 metros de distancia (los jugadores determinan la distancia)
- el jugador 2 golpea el balón al jugador 1
- el jugador 1 devuelve el balón
- el jugador 2 le da un set up al jugador 1
- el jugador 1 golpea la pelota
- el jugador 2 devuelve el balón
- el jugador 1 da la puesta en marcha
- etc.
| jugador 1 | jugador 2 |
| pasar | |
| configuración | |
| aplastar | |
| pasar | |
| configuración | |
| aplastar | |
| etc. |