Voleibol ejercicios

El entrenador se sitúa en el centro de la red.
Tres jugadores se encuentran en el campo.
El entrenador lanza/juega el balón a los jugadores.
No importa cómo lo hagan, pero el balón debe llegar al entrenador.
El entrenador no puede dar más de un paso para coger el balón.
También se puede pasar el balón al entrenador en dos o tres etapas.
Con 7 o más jugadores, se puede hacer lo mismo en el otro extremo, pero entonces un jugador se sitúa en la red en lugar de un entrenador.
Es importante asegurarse de que el balón se pasa al entrenador.
Si hay jugadores de más, alguien puede ponerse en la cola.
Si el balón cae al suelo, el sustituto ocupará ese lugar. (En el caso de una gran diferencia de nivel, la sustitución también puede hacerse de la forma habitual).

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1 jugador en la posición 2.
1 jugador en la posición 3.
Entrenador o jugador en la posición 4.
El resto de los jugadores en fila detrás de la línea de balón muerto en la posición 1.
El jugador en la posición 2 lanza un balón en profundidad.
El jugador pasa hacia atrás.
El jugador en la posición 3 lanza un balón corto dentro de los tres metros.
El jugador devuelve el balón.
El jugador/entrenador en la posición 4 golpea o lanza un balón en profundidad.
El jugador la pasa de nuevo y se incorpora a la parte posterior de la fila.
¡No te olvides de pasar regularmente!

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El entrenador se sitúa en el centro junto a la red.
La línea de tres jugadores se coloca detrás de la línea de fondo.
El entrenador lanza las pelotas alternativamente a la derecha y luego a la izquierda.
Los jugadores corren en círculos porque están de tres en tres.
Los jugadores que no están en la fila están recogiendo pelotas.

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Juego de calentamiento del código.
Se forman 2 o 3 equipos.
Se obtiene un código de unos 8 números. {dependiendo de la condición del equipo}
Supongamos que mi código es 11325543.
- 1- 2 x correr a la red y volver.
- 2- 5x abs.
- 3- Bloqueo 5x.
- 4- 2 x buceo.
- 5- 20 segundos en posición sentada contra la pared.
La pareja intenta descifrar el código.
Hacen 1 de los 5 ejercicios y luego se acercan al entrenador para ver si el número es correcto.
Estoy en lo cierto:
- Que intenten adivinar el siguiente.
Si no es así:
- Tienen que elegir otro número para adivinar el código.
El primero en descifrar el código gana.

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El entrenador lanza-sirve el balón al pasador.
A pasa el balón a la posición de centrocampista.
B se coloca junto a la canasta, coge el balón y se lo lleva al entrenador, luego se une a la fila de atrás.
A se convierte en B.

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Explicación:
- 2 equipos de 3 jugadores
- Por equipo, 3 balones de voleibol (diferentes balones para que puedas distinguirlos, 2 "baby" y 1 "normal")
- El equipo tiene que pasar el balón "normal" por encima de la red en 3 ocasiones y mientras tanto se pasan los "bebés".
- Cada jugador sólo puede tocar la pelota "normal" una vez.
- (Cuando un jugador ha jugado el balón "normal", recibe un "baby")
Posiciones de salida:
- El centro del campo no tiene balón. (pasa el balón al distribuidor)
- El creador de juegos da una configuración en el exterior.
- El tercer jugador juega el balón por encima de la red. (¡Al principio no atacar, sólo si va bien!)

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El objetivo es jugar el balón de tres en tres. Esto requiere el compromiso de todos los jugadores.
Por lo tanto, alinea a tres jugadores.
Resuelven un balón lanzado (por el entrenador), jugando de tres en tres.
La 1ª bola se pasa a la posición superior.
El segundo jugador, que tiene el trabajo de jugador superior, corre hacia el lugar superior.
El tercer jugador se prepara para el ataque.
En primer lugar, mantener el balón en un lado de la red, no golpeándolo, sino atrapándolo.
Entonces otros 3 jugadores se mueven para hacer lo mismo.
Al otro lado de la red, se practica lo mismo con la otra mitad del equipo.
Después de un tiempo, cuando el balón se juega regularmente de tres en tres, se juega realmente hacia el otro lado.
El equipo del otro lado devuelve el balón de tres en tres.
Etcétera; jugar durante el mayor tiempo posible.
No hay puntuación, se trata de jugar de tres en tres.

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En ambos lados del campo, 2 jugadores entran en el campo.
Hay un pase, una preparación y un ataque (desde la línea de 3 metros).
Cuando el bando A ha atacado, estos dos jugadores se retiran y entran dos nuevos.
El lado B defiende el ataque mediante el mismo pase-arranque-ataque, estos jugadores pasan a la línea de fondo y entran dos nuevos jugadores.

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Organización:
- Agrupación en tríos.
- Todos en el campo A y el entrenador en el campo B.
Ejecución:
- El primer trío entra en el campo para un pase de servicio.
- El entrenador saca y el trío pasa al p2/3 donde uno de los tres atrapa el balón.
- Luego viene el trío 2, etc.
- Se expande con la configuración y el ataque desde la posición.
- Todavía más tarde 1 trío se levanta para defender y jugamos el rally.

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Organización:
- Dividir el grupo en tríos con un aro.
- Se sitúan en el campo A en p1.
- Entrenador con las bolas en el campo B.
Ejecución:
- Los jugadores sostienen el aro juntos.
- El entrenador golpea la pelota.
- El trío debe intentar hacer rebotar la pelota a través del aro.
- Recuperar el balón y devolverlo a Tr.
- Siguiente trío.
Además de reconocer la pelota, también aprenden a cooperar y a comunicarse.

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