Voleibol ejercicios

• 6 jugadores en un lado del campo
• El entrenador inicia la concentración.
• los jugadores manejan el balón y juegan al rally.
• Preste atención a la forma en que el entrenador comienza el rally.
• Si el entrenador juega un balón alto en la parte de atrás, todo el equipo debe moverse hacia atrás, si el entrenador juega un ataque en los lados, el SV debe unirse al frente izquierdo/derecho, frente al bloque.
• El resto se une. El líbero cubre el bloqueo.
• Variación:
• - juego obligatorio 3x
• - Golpe obligatorio de la 3ª bola

• Un balón por parejas.
• Mantener el balón en alto
• luego se desplazan lateralmente por la banda a lo largo de la red o alrededor del campo.

Ejercicio con varios enlaces, por lo que es importante que cada enlace participe seriamente.

• Desde la posición 2, un jugador lanza el balón al jugador de la posición 6.
• Este jugador pasa el balón a SV en la posición 3.
• SV juega el balón a 4.
• Aquí un jugador coge la pelota y conecta con la posición 2 (fuera del campo).
• A continuación, cada jugador cambia de posición en 1.
• Variación:
  • en lugar de por debajo, por encima
  • En vez de sobrepasar, aplastar.

PARTE 2:

• En lugar de atrapar, el jugador de la posición 4 golpea el balón. Nota: en la red, paso atrás, pase de ataque y golpe.

• 6 jugadores juegan un ataque completo.
• Puntos de interés: ¿cómo se enfrenta al servicio del adversario? (Clásico/conmutado).
• Alinear jugadores.
• Pasa por las líneas de carrera. También juega sin el balón.
• Después de cada segundo servicio, cambia de jugador.

• Tres pasan entre sí.
• Una persona se encarga del control.
• Por lo tanto, no hay que jugar, sino hacer turnos para pasar a los jugadores solitarios.

• Grupos de tres jugadores.
• Dos detrás de cada uno, a cuatro metros del otro.
• El primero de la pareja lanza el balón al jugador que tiene delante, que hace la llave de control y luego pasa al tercer jugador, etc.
• Pasa el balón una y otra vez.

• Desde la posición 6, el jugador lanza el balón a SV en la 3.
• Este jugador SV se turna para jugar a la izquierda y a la derecha. Atrapa el balón y pasa a la posición 6. El lanzador sin balón, va al 2 y al 4 respectivamente para coger el balón.
• Cambie el SV regularmente.
• Esto puede hacerse en ambos lados del campo
• Variación:
  • Pos. 2 lanza a pos.6 este pasa costura SV este juega alternativamente a la izquierda y a la derecha.

• 4 en ataque con el playmaker.
• Del otro lado, 1 en la reserva fuera del área (a la derecha en la posición 1,2) y 3 en el pase y un defensor.
• El resto con el balón en la posición 2 del lado de los atacantes.
• Lanzan el balón a los atacantes que luego pasan a SV y consiguen una configuración de vuelta.
• Ataque a 3 defensores que pasan al infractor.
• La reserva entra en el campo y los pasadores rotan.
• El último pasador se convierte en receptor y el receptor va a la línea con el balón.

• El campo de juego está dividido longitudinalmente, por una antena a media red.
• Los jugadores se dividen en 4 lugares,
• El jugador saca por encima de la red, y lo coge el jugador del otro lado. Este jugador conecta con el balón a la fila, lado de juego al lado del jugador que atrapa. Etc.
• VARIACIÓN:
  • La jugadora ya no coge el balón, sino que se lo pasa directamente a sí misma.

• El grupo está dividido:
  • servidores,
  • 1 SV,
  • grupo de transeúntes.
• El grupo de pasadores son 4.
• El que pasa el balón al distribuidor puede ir al otro lado.
• El Playmaker va al grupo de los 4,
• el servidor continúa como SV

• El grupo se divide en 2 mitades.
• 4 jugadores se aseguran de que todos los servicios pasen al SV.
• SV juega con los 4 jugadores fuera del área de 3 metros. Los cuatro jugadores deben atacar, de forma agresiva, pero fuera del área de 3 metros.
• VARIACIÓN:
  • 2 grupos juegan de punta en blanco. Ambos equipos deben jugar fuera del área de 3 metros. Tampoco están permitidas las pelotas cortas. No hay punto en la zona de 3 metros.

• 2 filas de jugadores en una mitad.
• Lanzan el balón al entrenador, que lanza o juega por encima de la red.
• Los jugadores se dirigen a la red con un pase de ataque y un remate.
• Variación:
  • En el otro lado hay un jugador que intenta pasar el balón.