Voleibol ejercicios
- El ataque viene de la derecha
- Los bloqueos centrales y diagonales, el atacante exterior llega al centro, el superior se adelanta
- El entrenador golpea el balón, nosotros vamos a nuestra posición y defendemos el balón del entrenador.
- Se debe ampliar al terminar el ataque. Piensa en balones tácticos golpeados o pinchados. (central, posición 1, posición 5)
- 1 mitad del campo; 2 o 3 jugadores forman una pared en el centro a 7 metros;
- 4 personas defienden;
- otros aportan pelotas.
- La posición inicial de los defensores es la línea media de la espalda (1 persona)
- El entrenador lanza el balón al campo desde la posición 3 (centro delantero cerca de la red). El primer defensor se lanza a por el balón / pasa a 2/3
- Inmediatamente después, el siguiente balón es lanzado al siguiente defensor
- Ritmo alto; los jugadores deben al menos intentar tocar el balón, mejor defender y pasar a 2/3
- Hay jugadores en todas las posiciones del campo
- El entrenador se coloca en la posición 4 en el lado opuesto (en una elevación si es necesario)
- Cuando el entrenador lance el balón, los jugadores podrán moverse: bloqueo de dos hombres en la posición 2 y los demás se desplazan al sistema defensivo
- Jugar fuera de la concentración, construir el ataqueEventos
: colocar aros o colchonetas en el otro campo para jugar la tercera pelota a - Voltea como en el partido. El que está en la posición 2 va a por el balón, el suplente se gira en la posición 1
- 2 filas de jugadores
- 1 fila en el fondo izquierdo
- 1 fila en el fondo derecho
- con 4 peones crean una línea virtual en la que tienen que situarse detrás de
- El entrenador se sitúa al otro lado de la red y lanza el balón a algún lugar del campo
- 1 de las 2 primeras filas llama a la LOSo a la IK(están de acuerdo en esto)
- la pasa a la red el otro la coge
- El entrenador se queda con todas las pelotas en el campo
- Y lanza el balón al distribuidor que lo prepara para el atacante
- El jugador lanza el balón por encima de la red
- El jugador recupera el balón y lo entrega al entrenador
- Distribuidor en la red.
- Atacantes en línea detrás de la línea de tres metros
- Un creador de juegos en la posición 2/3
- Un atacante en la posición 4
- 2 bloqueadores
- 1 defensor en la posición 5
- entrenador en posición 1
- El resto con el balón
- vas a atacar para anotar, pero no está permitido golpear con un gran arco sobre el bloqueador el balón no debe elevarse por encima de la antena durante el golpeo o el toque.
- El atacante se convierte en bloqueador central
- El bloqueador central se convierte en bloqueador exterior
- el bloqueador exterior se convierte en defensor
- etc.
- La bola no puede ser más alta que la antena
- posiblemente estirar una cuerda entre las antenas
- Servir en ambos lados de la red.
- dividir en 2 grupos de 5
- 1 jugador en cada lado en la posición 5
- 1 jugador bajo la canasta
- el balón se lanza por encima de la red y el pasador juega el balón hacia la canasta
- después de eso te unes al grupo en tu propio lado de la red.
- lateral izquierdo, central posición de lateral derecho
- 3 bloqueadores
- el resto en el otro lado del balón
- el balón se introduce cuando los defensores están en posición
- el lateral izquierdo y el lateral derecho comienzan en la línea de 3 metros. el lateral medio comienza en la línea doble
- lateral izquierdo, lateral medio lateral derecho
- 3 bloqueadores
- el resto en el otro lado de la pelota
- el balón se introduce cuando los defensores están en posición
- los zagueros izquierdo y derecho comienzan en la línea de 3 metros. los zagueros medios comienzan en la línea doble
- 2 pares
- en la red por encima del hombro
- parte trasera de los brazos
- en la red el balón
- el otro está a 6 metros
- el jugador en la red ataca al otro defiende los balones después de 2 minutos de juego.
- el jugador en la red golpea la pelota a la altura de la rodilla del defensor, que pasa la pelota hacia atrás, toca la línea de fondo y obtiene una pelota de predicado a 3/4 de metro
- extender a los pases de balón en los que el jugador de la red juega el balón 2 veces antes del golpe de ataque, pero da el balón pinchado de inmediato
- quien es más rápido en coger el balón
- el entrenador llama: cabeza, rodillas, dedos de los pies, nariz y luego balón
- para el balón , así que quien consigue el balón más rápido
- Todo el mundo se pone de pie a través de sus rodillas hacia los demás.