Voleibol ejercicios

• Formar grupos de 3-4 jugadores.
• Pasar por debajo/por encima de la cabeza tan a menudo como sea posible.

Divida a los niños en 2 grupos diferentes.
Los niños deben ahorrar. En caso de falta (fuera, en la red, falta de pie) los niños deben sentarse en el campo contrario. Su propio equipo puede liberar a los niños pasando a ellos. Si los niños pueden coger la pelota sin moverse de su sitio, pueden volver a jugar. Un equipo pierde cuando todos están en el lado opuesto del campo.

• Ketsen (por 2): pulso, pie derecho por delante, brazo, golpear la pelota
• Los niños hacen rebotar la pelota en el suelo y luego hacen un control y golpean la pelota.
  • PRIMERO (individual): tirar al suelo (pulso, pie derecho al frente, brazo)
  • DESPUÉS (individual): golpe con pulso sobre la red
  • CONTINUAMENTE (por parejas): golpear el balón por encima de la red con la muñeca. El otro niño defiende esta pelota por sí mismo y le devuelve el golpe.
  • ÚLTIMO (por 2): el siguiente pero a los puntos
• Para 2, cada uno en un lado del campo + un balón. Los pases de ataque suben y luego pasan por debajo de la red. (1 mano señala el balón, la otra golpea, la muñeca aplaude alrededor del balón) el otro coge y hace lo mismo.

• Intentar lanzar las pelotas de tenis lo más lejos posible à pie derecho delante, brazos
• Uno lanza una pelota de tenis y el otro la atrapa en un cono invertido. Ã pie derecho hacia adelante, armarse
• Los jugadores se turnan para lanzar una pelota de tenis contra la pared y por encima de una determinada línea. Intentan marcar en la zona marcada por los conos.

• Los niños sostienen el globo y deben escuchar al entrenador. Si el entrenador aplaude una vez, los niños deben golpear el globo con la mano derecha (el pie izquierdo delante, la otra mano señalando). Aplaudir dos veces es aplaudir con la mano izquierda (pie derecho delante, la otra mano señalando).
• Los niños corren por el campo. Cuando el entrenador dice "Sí", tienen que encontrar un amigo lo antes posible. Se colocan a unos cuatro pasos de distancia el uno del otro y luego se golpean suavemente el globo el uno al otro (con el pie derecho por delante, señalando). De este modo, los niños cambian los globos. Los globos se cogen por encima o por debajo del suelo.
  • Idem pero con balón normal. No golpean de frente sino hacia el suelo (golpe de muñeca). Atrapa la cabeza.
    • Idem pero arrancar del aire y coger por encima
    • Idem pero arrancar en el aire, llave intermedia y volver a las otras llaves. (los niños tienen su propio balón de vuelta)

Se designa un chivo expiatorio; este chivo expiatorio debe tratar de chivo expiatorio a los demás jugadores dentro de las líneas amarillas.

• ¿Ha cogido el chivo expiatorio a tres jugadores? ¡Siguiente teletipo!
• Todo el campo de voleibol es el campo de juego.
• En el centro del campo se suspende la red a unos 40 cm del suelo (no hay que tensar la línea inferior por razones de seguridad).
• Los jugadores y los cosquilleros pueden lanzarse por debajo de la red para llegar al otro lado de la pista.

- Formar un círculo de 3 a 5 jugadores (posiblemente incluyendo al entrenador si los jugadores aún no son capaces de pasar bien)

- Pasar el balón dentro del círculo tan a menudo como sea posible

- Un jugador no puede tocar el balón más de dos veces seguidas; de lo contrario, empieza la cuenta de nuevo

- Si el balón toca el suelo, también empieza la cuenta de nuevo

• el objetivo es conseguir 3 seguidos
• 2 equipos por partido
• 9 aros en un cuadrado (3x3)
• cada equipo tiene 3 cintas, cada equipo su propio color
• el primero de cada equipo corre hacia los aros y pone la cinta
• rápidamente hacia atrás y tocar el siguiente
• el primer jugador que se quede sin cintas (ya están en la casilla) puede mover una cinta
• el equipo que tiene 3 en fila primero ha ganado

• Hay tres colchonetas en una esquina del campo (media sala es suficiente).
• Hay dos teletipos. El resto se coloca en una de las alfombras.
• Los marcadores intentan marcar a los demás jugadores.
• Los jugadores intentan correr de una colchoneta a otra con la mayor frecuencia posible. Cada vez que lo consiguen, obtienen 1 punto.
• Si un jugador es marcado, el contador pasa a 0 y tiene que derribar un peón.
• Cuando se han derribado 5 peones, se cambia la ficha. Esto también se puede hacer después de 1-2 minutos en lugar de derribar peones.
• ¿Qué jugador ha conseguido más puntos?

Variación:

• En lugar de cambiar los peones después de 5 peones, también puedes cambiar el tiempo. Por ejemplo, después de 1-2 minutos puedes cambiar los captadores.
• En lugar de que cada colchoneta sea de 1 punto, también puedes practicar el conteo: cada colchoneta es de 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 o 9 puntos. Dependiendo de la edad, por supuesto.
• También puede ajustar el número de teletipos (más o menos).

2 equipos iguales

1 equipo defensivo, 1 equipo ofensivo

Se juega en el ancho del campo

Equipo defensor: se coloca detrás de una línea de banda. Cada jugador tiene un peón delante de él a una distancia de entre 1 y 2 metros.

Equipo atacante: se sitúa en la banda contraria. Intentan "robar" estos peones. Lo hacen agarrando un peón y poniéndolo detrás de su línea

El equipo defensor debe intentar derribar al otro equipo. Pero si cruzan su línea, deben golpear a alguien, de lo contrario esa persona está fuera.

Si alguien del equipo atacante es tocado, también queda fuera y el peón debe volver a colocarse en su sitio.

Objetivo

Equipo atacante: robar todos los peones

Equipo defensor: expulsar a todo el mundo

Distribuir 2 o 3 filas a lo largo de la línea de fondo.
Objetivo: ¡el servicio debe ser bueno!

• La primera persona de cada fila saca el balón y lo recupera.
• El siguiente puede servir sólo después de ser intervenido.
• Si la pelota es servida en la red, debe ser recuperada y servida de nuevo.

¿Qué equipo tiene una puntuación de servicio del 100%?

Juega la pelota por debajo del brazo.

• Énfasis en la posición de los pies (ancho y una pierna antes y después del pase)
• Brazos rectos y quietos mientras pasas La pierna derecha antes y después del pase La pierna izquierda fuera para el seguimiento.
• Usa también las rodillas

Dos equipos en la longitud del campo.
Pasan el balón 10 veces a la red a 6 metros y el jugador a 6 metros pasa el balón de vuelta.
Se entrena cuando las cosas no van bien y se indica si el balón es bueno o no.