Voleibol ejercicios

En este ejercicio, puedes hacer que los niños más pequeños practiquen más el lanzamiento por encima de la cabeza.

1. Dale a cada uno una pelota y deja que te enseñe a jugar por encima de la cabeza.
2. Si no está bien (por ejemplo, no hay punta de pizza, o debajo de la cabeza) corríjalo y muestre cómo debe hacerse.
3. Haz que lancen la pelota contra la pared, esto permite un gran contacto con la pelota.
4. Haz 2 equipos y deja que lancen por encima de la red, esto les enseña a jugar por arriba.
5. Corríjalos en los errores de técnica, pero manténgase positivo.
6. Pregúntales después del juego qué han aprendido de él, para que vuelvan a pensar en él.

• Divida el grupo en dos.
• Hay que pasar el balón 10 veces dentro de un grupo.
• El otro grupo intenta interceptar y pasar el balón 10 veces.

Simplemente pasa con un par de jugadores por encima y por debajo del suelo.

Posiblemente con asignaciones después del partido:

• Tocar una línea
• Rodilla en el suelo
• Dos manos en el suelo
• Dar la vuelta
• ...

• A lanza a B
• B juega con C
• C prepara y B juega sobre la red
• Correr tras el balón propio

• Salta desde una posición agachada lo más lejos posible,
• de la línea a la red y viceversa.

• saltar en una pierna desde la línea
• en la medida de lo posible, permanecer de pie durante unos segundos.
• Todo el camino hasta la red y de vuelta.

• fila de jugadores detrás de la línea de fondo
• el primero se acuesta boca abajo
• el entrenador se coloca en el lado opuesto de la red
• golpea el balón y lo lanza
• el jugador se levanta y pasa al centrocampista/SV
• SV atrapa o toma el balón y lo pasa al entrenador
• el pasador se convierte en SV

1. inserción sola
2. entonces con sv como receptor
3. configuración y ataque
   
   
   

• El entrenador se sitúa al otro lado de la red.
• En el centro del campo hay una fila de pasadores delante de la red y un receptor.
• El entrenador lanza el balón al primero de los pasadores.
• El pasador pasa el balón al receptor, el receptor intenta lanzar el balón a través de la canasta, recoge su balón y lo pone en el carro y se une a la parte posterior de la fila.
• El pasador se convierte en receptor.

• A sirve en B
• B juega con C
• C prepara y B juega sobre la red
• Correr tras el balón propio

• Haz 2 equipos de unos 5 niños.
• Cada equipo se sitúa en un lado del campo.
• Coloca 5 bolas en las dos líneas de 3 metros.
• Cuando el entrenador grita "¡Adelante!" todos comienzan a lanzar las pelotas hacia el otro lado.
• El jugador que tenga más bolas en su campo después de 3 minutos está fuera.
• Cuidado: el balón sólo puede ser lanzado por encima, sin llave y sin jugar o lanzar por debajo, ¡sólo por encima!

• El entrenador se sitúa en el lugar de paso y la fila se coloca en fila en el centro.
• El balón se lanza hacia dentro y hay que jugarlo con el entrenador.
• El entrenador da una puesta a punto y el balón es golpeado fuera por el atacante.
• Un buen pase es pasar al ataque.
• Un mal pase es unirse a la parte posterior de la línea después de haber pasado el balón.

• Al otro lado y de vuelta (2x)
• De lado a lado y de vuelta (1x)
• Pase cruzado al otro lado y vuelta (1)
• Levantar las rodillas hacia el otro lado y hacia atrás (1 vez)
• Tacones cruzados y espalda (1x)
• Balanceo del brazo hacia delante, hacia atrás (1x)
• Salto de rana al otro lado y vuelta (1x)
• Cruzar al otro lado y volver (1x)
• Cruzar la calle de lado y volver (1 vez)