Voleibol ejercicios
- 2 equipos con 1 balón.
- Pasa por encima con un brazo y siempre con un rebote de por medio.
- Alternar izquierda y derecha.
- Asegúrate de que giran con el cuerpo, como en el tenis.
Presta mucha atención en los ejercicios:
- El pase debe llegar alto para que el jugador pueda coger el balón "por encima".
- Pase a la derecha, pie derecho adelante
- Pase a la izquierda, con el pie izquierdo por delante
- Ojos" de los hombros en la dirección del juego
El ejercicio:
- 3 equipos con 1 balón.
- 1 y 2 se colocan uno al lado del otro, no demasiado cerca de la red.
- 3 caras 1 en el fondo de la cancha.
- El 1 lanza directamente al 3 y el 3 golpea en diagonal al 2.
- El 2 atrapa y luego lanza directamente al 3 y el 3 lanza en diagonal al 1.
- Así que 3 se mueve todo el tiempo.
- Sirve a dos equipos con calma entre ellos.
- Vomitar es importante, así que concéntrate.
- 3 equipos.
- A y B se sitúan en la red y C se enfrenta a A.
- A lanza el balón a C, C lo pasa a B y B juega bra bl más allá de la red a A.
- Si va bien A también toca sujetador a C y así sucesivamente.
- Si no va bien, A se va y vuelve a empezar.
- Preste atención al hecho de que
- la pierna derecha está delante durante el montaje
- que la pierna derecha está fijada
- y la energía se aplica desde el pie izquierdo
- Giro después de 10 x
- primero explicar la técnica (forma de corazón, 10 dedos tocando la pelota)
- Cuelga la red un poco más abajo en un lado
- Hacer conjuntos de aproximadamente la misma longitud
- 2 equipos con una red en medio y sólo se juega sobre el sujetador.
- Distancia no muy grande y concentración.
- Presta atención a los dedos en forma de corazón y juega con 10 dedos.
- se trata de la experiencia del éxito,
2 equipos. Un equipo sacará y otro se situará aleatoriamente en el campo de enfrente. Servir alternativamente. Si sacas sobre un jugador, éste debe abandonar el campo. ¿Quién ha golpeado a más jugadores en un tiempo determinado? uds ambos equipos sacan, por ejemplo, 2 minutos.
Dos equipos con un balón y una red en medio. Servid a los demás con calma. La otra persona se sitúa en el campo y prueba y atrapa el balón por sí misma.
Dos equipos con un balón. Una persona deja caer la pelota desde lo alto y justo después del rebote la otra persona tiene que atraparla. Sustitución.
2 bancos enfrentados con el portero delante del banco. 2 equipos que, sentados y mirando, golpean el balón con la mano plana para marcar. El balón puede no subir.
- Practica el ataque a la red con aros en el suelo.
- Cada niño tiene una bolsa de frijoles en la mano y la pasa en el aire a la otra mano.