Basket-ball exercice : 1-1 avec compartiment de défense

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques , 1-5 mètres

1-1 avec compartiment de défense

  • De la ligne médiane 1-1.
  • Le défenseur a une zone limitée (pylônes) dans laquelle il peut défendre.
  • L'attaquant termine par un lay-up libre (doit être rentré, sinon il faut pousser).
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Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12