Basket-ball exercice : 1-1 perceuse dans la peinture

Convient aux techniques suivantes: tournage , rebondissement , défendre

1-1 Perceuse dans la peinture

  • 2 joueurs commencent à la tête de la peinture.
  • Entre eux se trouve une chaise avec un ballon.
  • Ils sprintent d'abord vers la ligne de fond, les premiers à la balle peuvent attaquer dans la peinture.
  • Cela continue jusqu'à ce qu'un score soit atteint.
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Propriétés de l'exercice

2
8
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20