Basket-ball exercice : 1 contre 1 avec toboggan

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

1 contre 1 avec toboggan

  • Ligne de départ :
    • 2 groupes sont côte à côte sur la ligne de fond
    • 1 groupe a un ballon
  • Parcours :
    • Jouer 1 contre 1
    • Jusqu'à la ligne médiane, la défense glisse passivement.
    • Après la ligne médiane, jouer 1 contre 1
  • Progression :
    • Défense active pendant le pas de glissement
    • Défenseur supplémentaire sous le but
  • Régression :
    • Défense passive
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Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :