Basket-ball exercice : 1 contre 1 avec toboggan

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

1 contre 1 avec toboggan

  • Ligne de départ :
    • 1 groupe ligne de fond avec ballon
    • 1 groupe ligne de fond sans ballon
    • Le groupe intérieur a le ballon
  • Parcours :
    • Le joueur 1 dribble lentement jusqu'à la ligne médiane.
    • Le joueur 2 fait un pas et une glissade jusqu'à la ligne médiane.
    • Ils jouent ensuite 1 contre 1
  • Progression :
    • Défense active pendant le pas glissé
    • Défenseur supplémentaire sous le but
  • Régression :
    • Défense passive
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18