Basket-ball exercice : 1 contre 1 haut

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

1 contre 1 haut

  • Alignement de départ :
    • 2 groupes près de la ligne de lancer franc
    • 2 joueurs en haut du seau
  • Conduite :
    • L'entraîneur lance le ballon -ou entre en collision ou roule-
    • 2 joueurs se battent pour le ballon et jouent 1 contre 1
    • La défense doit se trouver entre le ballon et le but
  • Progression :
    • Marquer en effectuant jusqu'à 5 dribbles
  • Régression :
    • APRÈS
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Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :