Basket-ball
Connexion
Registre
basket-ball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Connexion
Registre
Basket-ball exercice : 1 contre 1 sur la ligne médiane
Convient aux techniques suivantes:
attaques
1 contre 1 sur la ligne médiane
2 groupes près de la ligne médiane.
2 joueurs regardent vers le but.
L'entraîneur lance le ballon vers le but.
2 joueurs se disputent le ballon et jouent 1 contre 1.
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Balle
1
Convient aux niveaux suivants :