Basket-ball exercice : 1 contre 1 sur un panier

Convient aux techniques suivantes: tournage , dribbler , défendre , attaques

1 contre 1 sur un panier

  • trois groupes de deux par panier
  • essayer de former des paires qualitativement égales
  • Comment ?
    • 1 paire à l'avant, 2 en position avancée
    • se relaient pour faire un drive, en changeant toujours de défense/attaque.
    • Le premier de la paire à avoir 5 points, gagne.
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Propriétés de l'exercice

6
15
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors