Basket-ball exercice : 1 v 1, 3/4 court

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

1 v 1, 3/4 court

  • Mise en place :
    • 1 contre 1
    • Départ de la ligne de lancer franc
  • Un but doit être marqué dans les 5 secondes
  • Les autres joueurs peuvent effectuer quelques tirs entre-temps.
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Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :