Basket-ball exercice : 1 v 1, ligne médiane

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

1 v 1, ligne médiane

  • Mise en place :
    • 2 groupes au niveau de la ligne médiane
    • 2 joueurs regardent vers le but (bégaiement)
  • L'entraîneur lance le ballon vers le but
  • 2 joueurs se battent pour le ballon et jouent 1 contre 1
  • La défense doit se trouver entre le ballon et le but
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Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :