Basket-ball exercice : 1 vs 1

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

1 vs 1

  • Mise en place
    • Par 2
    • 1 contre 1
  • Maximum 3 dribbles
  • Variante 1 : passe à 2 mains vers la main gauche/droite
  • Variante 2 : défense avec le ballon entre les 2 mains
  • Variante 3 : défense avec 1 main derrière le dos et remise en jeu
  • Variante 4 : défense active
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Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :