Basket-ball exercice : 1 x 1 - 1 x 2

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , blocs , condition , attaques

1 x 1 - 1 x 2

  • 2 joueurs commencent sur la ligne de 3 points + 1 joueur avec le ballon sur le dessus
  • Les joueurs 2 et 3 sprintent jusqu'à la ligne de fond et reviennent.
  • Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2 ou 3. Les joueurs 2 et 3 jouent ensuite en 1x1.
  • Variation :
    • Dans une deuxième phase, ils peuvent également faire une passe au joueur du dessus qui leur renvoie la balle.
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Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16