Basket-ball exercice : 1x1, 2x2, 3x3

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

1x1, 2x2, 3x3

Variantes
  • 1 contre 1, changeant tout le temps.
  • 2x2
    • Jouez juste 2x2
    • Variante : 1 joueur passe au seau de tête.
      • Pour que les 2 x 2 joueurs puissent courir librement.
  • 3x3
    • Première passe 5 fois avant de marquer
    • Ou faire en sorte qu'un joueur fasse une passe dans le seau de tête.
      • De sorte que 3x3 doivent travailler pour être libres.
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Propriétés de l'exercice

9
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12