Basket-ball exercice : 1x1, 2x2, 3x3

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

1x1, 2x2, 3x3

Variantes
  • 1 sur 1
    • Échanger encore et encore.
  • 2x2
    • Jouez juste en 2x2,
    • Variante : 1 joueur fait une passe dans le seau de tête.
    • Pour que les 2 x 2 joueurs puissent courir librement.
  • 3x3,
    • Première passe 5 fois avant de marquer,
    • Ou faire en sorte qu'un joueur fasse une passe dans le seau de tête.
    • Donc ce 3x3 doit travailler pour être libre.
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Propriétés de l'exercice

9
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12