Basket-ball exercice : 2 contre 2 pick and roll/boxing-out plus 1 passeur.

Convient aux techniques suivantes: adapter , rebondissement , blocs , attaques

2 contre 2 pick and roll/boxing-out plus 1 passeur.

  • 2 v 2 côtés gauche et droit du terrain.
  • Chacun son tour. (2 paniers, 4x4 joueurs)
  • Plus paasser. (entraîneur)
  • 2 attaquants, 2 défenseurs.

  • Centrales/attaquantes, pick bas/haut, backpick.
  • Regardez les choix d'exécution.
  • Cherchez une porte dérobée ou un écran dérobé. Roulez après le choix.
  • Boxing-out.
  • Marquer 2 points, rester en attaque. Rebond, off ou def. 1 point.
  • Première équipe à 10.

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Propriétés de l'exercice

4
16
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors