Basket-ball exercice : 2 contre 2 quarts de terrain

Exigences :

• les joueurs doivent être capables de défendre individuellement l'homme avec le ballon
• les joueurs doivent savoir comment défendre l'homme sans ballon

Objectif: appliquer une technique défensive individuelle dans une situation de jeu simplifiée.

Organisation :

• les attaquants utilisent un quart du terrain de jeu
• ne sont pas autorisés à franchir la ligne de vie
• jouer 2 contre 2
• les gagnants commencent à attaquer sur l'autre moitié du terrain
• les perdants continuent à défendre sur ce quart (lorsqu'il y a plus de 8 joueurs, ils se retournent à la ligne médiane)

Points d'enseignement :

• insister sur ce que vous avez enseigné aux joueurs individuellement
• il n'y a pas d'aide (cela montre clairement qui ne défend pas bien).

Variations :

• laissez le défenseur garder les mains derrière le dos si vous voulez mettre l'accent sur le jeu de jambes Dans l'image :
• Les défenseurs 1 et 2 ont conquis le ballon sans permettre aux attaquants 1 et 2 de marquer.
• les défenseurs 1 et 2 attaquent sur l'autre moitié du terrain
• 5 et 6 entrent en tant que défenseurs et jouent contre les gagnants de 3 et 4.
• les anciens attaquants 1 et 2 attendent leur tour pour défendre