Basket-ball exercice : 2 joueurs 2 balles

Convient aux techniques suivantes: adapter , attraper , dribbler

Passe derrière le dos (passe en même temps)
Les joueurs se font face (lancer le ballon, l'autre joueur passe, passe en retour et depuis son propre ballon).
Même exercice mais maintenant avec le souffle (tapez dans les mains)
Faire des exercices en opposition (1 rebond, autre poitrine)
Exercice de passe (sortir et passer avec une main, à l'opposé)

https://www.youtube.com/watch?v=8tCs7T_T9pI

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U13

U14