Basket-ball exercice : 2 on 1 rumble

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

2 on 1 Rumble

  • Composition de départ :
    • 3 groupes sur la ligne de fond
    • Le groupe du milieu a le ballon
  • Parcours :
    • L'homme du milieu choisit à qui faire la passe, à gauche ou à droite.
    • Le joueur qui reçoit le ballon dribble jusqu'à la ligne médiane.
    • Le joueur qui ne reçoit pas le ballon court jusqu'à la ligne médiane.
    • Les joueurs extérieurs jouent à 2 contre 1
  • Progression :
    • APRÈS
  • Régression :
    • NA
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Propriétés de l'exercice

3
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :