Basket-ball exercice : 2 on 2 get back

Convient aux techniques suivantes: adapter , condition , défendre , attaques

Mise en place :
- 2 joueurs en attaque
- 2 joueurs en défense
- 2 joueurs sur la ligne de lancer franc
- 2 joueurs sur l'autre ligne de lancer franc
- Les équipes de 2 restent ensemble
Jouer à 2 contre 2 jusqu'à ce qu'il y ait un but ou un arrêt.
La défense donne une passe de sortie au joueur au niveau de la ligne de lancer franc
Sur le score, insérer le ballon derrière la ligne de fond
Les équipes se rendent à 2 contre 2 de l'autre côté du terrain.
L'attaque devient défense et revient !
L'équipe qui a défendu se connecte au niveau de la ligne de lancer franc.
Variantes :
- 3 contre 3

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balle