Basket-ball exercice : 2 rangées de tractions

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , dribbler , attaques

2 rangées de tractions

  • Premier Jumpstop, Fake et au panier.
  • Arrêt-saut, tir.
  • Ballon dans la course et vers le panier.
  • Dribble de base et finition avec la "mauvaise main".
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16