Basket-ball exercice : 2 v 1 demi-terrain

Convient aux techniques suivantes: adapter , rebondissement , défendre , attaques

2 v 1 demi-terrain

  • Centres + Gardes + Attaquants
  • 3 Joueurs
  • 1 boule
  • -un panier
  • -2 cônes

Conditions préalables :

Les joueurs doivent être capables de dribbler et de faire un lay-up.

Objectif :

  • Pour terminer un viaduc à deux.
  • carte de sortie de train
  • train running line flyer

Organisation :

  • le défenseur lance le ballon contre la planche, à gauche ou à droite de l'anneau
  • l'attaquant du côté de la planche prend la position de sortie et demande le ballon
  • La voltigeuse s'élance vers la ligne médiane.
  • La mouche fait le tour du pion pour revenir au panier.
  • la sortie dribble aussi vite que possible autour de l'autre pion
  • le passeur sprinte jusqu'au rond central, mais n'y met qu'un pied et va ensuite défendre.
  • les attaquants ont 1 tentative de but et 2 passes au maximum
  • l'attaquant qui rate devient le défenseur

Points d'enseignement

  • Le défenseur ne commet PAS de faute antisportive.
  • le défenseur prend la charge ou pousse le dribbleur sur le côté du terrain.

Propriétés de l'exercice

3
20
Matériel nécessaire:
1
2
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12