Basket-ball exercice : 21 cônes (exercice d'échauffement)

Convient aux techniques suivantes: tournage , rebondissement , échauffement , dribbler

21 cônes (exercice d'échauffement)

2 rangs, 1 ballon par équipe

  • Le joueur marque, fait rebondir son propre ballon et le passe au joueur suivant.
  • Le joueur qui a marqué court vers l'autre ligne de fond pour récupérer un pion et le ramener au groupe.
  • Le groupe ayant le plus de pions à la fin gagne.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12