Basket-ball exercice : 3 à 2

Convient aux techniques suivantes: dribbler , condition , défendre , attaques

3 à 2

  • 5 hommes partent de la ligne centrale.
  • 1 fait lay up devient défense
  • 2 tape le cône et défend également
  • 3 rebonds et lance dans
  • 4-5 frappe la ligne de base et demande à jouer la balle pour 3-2
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Propriétés de l'exercice

5
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors