Basket-ball exercice : 3 contre 3 avec coupe en v

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

3 contre 3 avec coupe en v

  • Formation de départ :
    • 1 attaquant gauche + défense
    • 1 attaquant droite + défense
    • 1 défenseur central + défense
    • 1 groupe fort, 1 groupe faible
  • Conduite :
    • Le gardien fait une passe à l'un des attaquants - en alternant la gauche et la droite
    • L'attaquant fait une coupe en V pour courir librement
    • La défense tente d'empêcher la passe, mais n'y va pas encore à fond.
    • L'attaquant se retrouve à 1 contre 1 et fait un drive
  • Progression :
    • Le côté faible de la défense doit se baisser lorsque l'attaquant reçoit la passe.
    • Donner et aller avec le garde au lieu de 1v1
    • Défense active
  • Régression :
    • Défense passive
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Propriétés de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18