Basket-ball exercice : 3 v 3 full court

Convient aux techniques suivantes: condition , défendre , attaques

Composition de départ :
- 2 équipes de 5 joueurs
- 3 attaquants
- 3 défenseurs
- 2 joueurs sur la ligne de fond d'un côté du terrain
- 2 joueurs sur la ligne de fond de l'autre côté du terrain
Conduite :
- Jouer à 3 contre 3
- Le joueur défensif qui prend le rebond ou le vol va de l'autre côté du terrain avec les 2 joueurs qui étaient sur la ligne de fond.
- Les 3 attaquants deviennent défenseurs de l'autre côté du terrain.
Progression :
- Chaque joueur doit avoir eu le ballon avant qu'il n'y ait une tentative de but.
Régression :
- APRÈS

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balle