Basket-ball exercice : 3 v 3 v 3

Convient aux techniques suivantes: adapter , dribbler , condition , défendre , attaques

3 v 3 v 3

  • Mise en place :
    • 3 équipes de 3 joueurs
    • 3 joueurs au milieu avec le ballon
  • Attaque d'un côté
  • Défense sur la ligne centrale, également après la perte du ballon
  • Pas de retour de balle
  • Marquer 7 fois en premier
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Propriétés de l'exercice

9
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :